高齢者スポーツ

高齢者スポーツについて

いつまでも元気に過ごすために、生活習慣病を予防すること、加齢や運動不足による運動機能の低下を防ぐことが大事です。
仲間とスポーツを楽しんだり、体を動かすことを習慣化し、地域の行事やレクリエーションなどに積極的に参加しましょう。市では、普段運動していない高齢者向けの運動教室、高齢者でも取り組みやすいスポーツ教室などを開催しています。

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秋田市の高齢者スポーツ大会・教室について

高齢者のためのくらしのしおり(はつらつくらぶ)

秋田県

「秋田花まるっ」元気アップ体操