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健康あきた市２１
最終更新 2003.12.09
健康づくりは生涯を通じて行うことが重要です。しかし、人生の各ステージ（年代）ごとにそれぞれの健康課題が異なります。このため、市民一人ひとりがそれぞれ自分が属するライフステージの健康課題を正しく理解し、対処・対応することが大切です。
この計画では人生を６段階のライフステージに区分し、各ステージごとの生活習慣の改善目標を提案します。
| ライフステージ | 健康づくりの目標 |
|---|---|
| 幼年期（０〜４歳ころ） | 親子が一緒に過ごす機会を多く持ち、望ましい生活習慣を身につけ、こころと身体の健やかな成長をめざしましょう。 |
| 少年期 （５〜14歳ころ） | 望ましい生活習慣の知識や方法を学び、正しい生活リズムを身につけましょう。 |
| 青年期（15〜24歳ころ） | 自らの健康を考え、よりよい生活習慣を確立していきましょう。 |
| 壮年期（25〜44歳ころ） | 生活習慣をもう一度見直し、積極的に健康づくりに取り組みましょう。 |
| 中年期（45〜64歳ころ） | 定期的に健康診査を受け、生活習慣病を予防しましょう。 |
| 高年期（65歳以上） | 社会との交流を保ち、人生を謳歌しましょう。 |
| 秋田市保健所保健総務課 | |
|---|---|
| 郵便番号 | ０１０−０９７６ |
| 住所 | 秋田市八橋南一丁目８番３号 |
| ＴＥＬ | ０１８−８８３−１１７０ |
| ＦＡＸ | ０１８−８８３−１１７１ |
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