+1,366歩も増加しました!
【3か月の平均歩数】
8,457歩
【開始前の平均歩数】
7,091歩

歩くべ!あきた!(シニア編)  ※平成29年度は7月頃に参加チームを募集予定です。

最終更新 2017.6.1

「歩くべ!あきた!(シニア編)」とは?

 「歩くべ!あきた!」とは、3か月間(9月〜11月)、仲間とチームを組んで歩数の平均値を数え、からだを動かす機会を増やしてもらうイベントです。
 「運動はなかなか続かなくて…」という方も仲間とチームを組んで、声をかけ合いながら継続できます。
 
 ●知らず知らずにからだを動かす機会が増え、生活習慣病の予防、健康長寿につながります。
 ●参加者には、お得な健康情報を郵送で配信します。
 ●参加者全員に「歩くべ!あきた!」オリジナルマフラータオルをプレゼントします。
 ●歩数の計測を3か月間継続できた方には、歩数計をプレゼントします。(昨年度の参加者は対象外です。)
 ●継続できたすべてのチームには、修了証と参加賞をお渡しします。

 ※詳細はこちらに案内チラシを掲載しています。
  シニア(65歳以上)編案内チラシ(PDF 1,030KB)

平成29年度 歩くべあきたホームページを更新しました!

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アンケート結果

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修了式・運動講習会を行いました!

 平成29年1月31日(火)にシニアチームの修了式・運動講習会を実施しました。
3か月間、ウオーキングを継続できたチームに修了証を贈呈しました。
修了式後は、室内でも無理なくできる運動講習会を実施しました。
ここでは、修了式・運動講習会の様子を紹介します!

【講習の内容】
テーマ:いいあんべぇ体操で元気な身体づくり
講 師:若狭 正彦 氏 (秋田大学大学院 医学系研究科 理学療法学講座教授)

☆チームの集合写真です。3か月間、チームの仲間と声をかけ合いながら取り組まれた結果、全チームが事業を継続されました!


☆保健所長から修了証が贈呈されました。チーム「ももさだ」が代表して、修了証を受け取りました。

 当日は、魁新報社からの取材もあり、新聞にも掲載されました!
(平成29年2月1日)
☆運動講習会の様子です。室内でも無理なくできる「いいあんべぇ体操」を行いました。

 参加者からは「体が温まり、基本動作も教わり、楽しかったです。」など、ご好評をいただきました!

各チームの3か月間の平均歩数結果を発表します!

  全チームの開始前の平均歩数は7,091歩で、3か月間の平均歩数は8,457歩でした。
  開始前より1,366歩も増加しました!

チーム名 開始前の平均歩数 3か月間の平均歩数 チーム名 開始前の平均歩数 3か月間の平均歩数
ももさだ 4,564 9,782 シルバー 5,436 8,025
ゴーヤチーム 6,354 6,971 がんばろうね! 4,692 5,709
伊東チーム 10,717 11,845 S.Sチーム 6,314 7,957
ひまわり会 7,192 11,956 チーム ツカダ 6,641 8,841
サトウぐみ 8,356 5,828 あじさゐA 7,135 6,542
4,765 6,472 あじさゐB 6,603 8,440
7,038 7,789 昭20年会 19,373 21,265
なかよしチーム 6,694 7,315 白雪姫 15,610 14,396
フジタチーム 8,662 10,006 あさがお 7,182 6,959
黒沢チーム 4,512 4,861 コスモス 4,977 8,517
3人会 5,732 5,629 せせらぎチーム 5,131 6,973
ブックフレンド 4,806 5,084 道田チーム 11,683 12,493
ヒロ&キヤ 4,082 6,003 SHチーム 3,797 5,603
チーム八幡 7,017 11,688 リリーの会 4,632 4,429
健友会 5,934 7,879

11月の各チームの歩数結果を発表します!

 9月から開始した歩数カウントも、11月で終了となりました。3か月間の取り組みはいかがでしたか? 
 これを機会に運動を続けていただけたら幸いです。3か月間、お疲れ様でした。
 ※今回、発表した取組み状況は11月1日〜11月30日までの歩数をもとに発表しています。

チーム名 歩数 チーム名 歩数
ももさだ 10,566 シルバー 7,909
ゴーヤチーム 6,556 がんばろうね! 5,598
伊東チーム 12,189 S.Sチーム 8,535
ひまわり会 12,343 チーム ツカダ 7,456
サトウぐみ 4,870 あじさゐA 6,134
6,158 あじさゐB 8,598
7,461 昭20年会 21,480
なかよしチーム 7,536 白雪姫 14,238
フジタチーム 10,785 あさがお 6,762
黒沢チーム 4,794 コスモス 9,527
3人会 4,974 せせらぎチーム 6,074
ブックフレンド 4,851 道田チーム 13,025
ヒロ&キヤ 5,914 SHチーム 5,289
チーム八幡 11,520 リリーの会 4,135
健友会 8,026

秋田市では体力の保持増進や生活習慣病予防のために、65歳以上のかたの1日の平均歩数を6000歩以上として目標を設定しています。                              (第2次健康あきた市21より)

過去の歩数結果

 ☆ 9月の歩数結果
 ☆10月の歩数結果

過去のイベント

 ☆スタートイベントの様子はこちら
 ☆ウオーキングイベントの様子はこちら

歩くべ!あきた!の参加チーム

 ☆参加チームはこちら

スケジュール

8月中旬 参加チーム決定(参加決定通知を郵送します。)
8月24日(水)

終了しました
スタートイベント
 【時 間】10:00〜11:30(受付9:30〜9:50)
 【場 所】CNAアリーナ★あきた(サブアリーナ)
 【講 師】重川 敬三 氏 
       (日本赤十字秋田看護大学看護学部看護学科講師)
        ※身体活動を通して生活習慣病予防に向けて活躍中
9月1日(木)〜
11月30日(水)
歩数カウント
 @歩数計等をつけて、毎日の歩数をカウント
 A毎月の歩数をカウント表に記載し、郵送またはFAXで提出(翌月5日締切)
10月10日(月)

終了しました
ウオーキングイベント「あきた健康ウオーク」を開催します。(主催:秋田あるけあるけ協会)

※コースは、八橋陸上競技場がスタート・ゴールです。
 【受付時間】午前9時〜9時半
 【スタート】午前10時
 【参加料】500円/記念品・保険料含む
 【持ち物】飲み物、歩くべあきたタオル、帽子等 ※予め、運動のできる服装で集合してください。
 【コース】八橋陸上競技場→コスモス・ロード(草生津川)→八橋大畑→グランマート→泉児童公園(ハミング・ロード)→保戸野千代田町(同ロード終点)→タイヤ館→八橋陸上競技場

※このイベントは、秋田あるけあるけ協会の事業に参加する形となりますので、一般の参加者と一緒にウオーキングすることになります。
1月 修了式、運動講習会

カウント表について

 各チームの代表者は、チームメンバー全員の1か月分の歩数を1枚の記録用紙にまとめ、翌月5日までにFAXまたは郵送で提出してください。
 カウント表は、スタートイベントの時に配布します。
 体を動かすことを習慣化することが目的のため、月に20日以上記録してください。

Q&A

 ☆よくある質問はこちら

お問い合わせ

秋田市保健所 保健予防課
住所 〒010-0976 秋田市八橋南一丁目8-3
TEL 018-883-1176〜1178
FAX 018-883-1173
Mail ro-hlpr@city.akita.akita.jp
(送信前にこちらをご確認ください)

 | 秋田市秋田市保健所保健予防課

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