ビューティーヘルスセミナー

最終更新日 2017.11.09

女性の健康的な美しさを保つ秘訣を楽しく学びませんか?「生活習慣病や骨粗しょう症予防について知りたい」、「食生活や運動、お口の健康づくりに興味がある」、「調理実習や運動など、実際にからだを動かしながら学びたい」という方は、ぜひご参加ください。

対象

【対象】40〜64歳の女性(市民)
◆フレッシュコース   40歳〜59歳
◆はつらつコース   50歳〜64歳

日程と内容

※各コースとも全日程終了しました。
フレッシュコース 内容
第1講座 平成29年8月 31日(木)
10:00〜12:30
・女性の健康づくりのための講話〜女性特有のがんについて〜
・お口の健康についての講話とすぐできるお口の体操
・めざせ!姿勢美人【基礎編】 鏡を見て歩き方や美しい姿勢を学ぼう♪
第2講座 平成29年9月14日(木)
10:00〜14:00
・栄養士による生活習慣病予防のための講話
・野菜たっぷりメニューの調理実習
・グループワーク〜10年後なりたい自分とは〜
第3講座 平成29年10月19日(木)
10:00〜12:30
・めざせ!姿勢美人【応用編】
・3講座の振り返り

はつらつコース 内容
第1講座 平成29年9月 1日(金)
10:00〜12:30
・女性の健康づくりのための講話〜骨粗しょう症予防について〜
・お口の健康についての講話とすぐできるお口の体操
・体力アップのためのトレーニング【基礎編】
第2講座 平成29年9月15日(金)
10:00〜14:00
・栄養士による骨粗しょう症予防のための講話
・カルシウムたっぷりメニューの調理実習
・グループワーク〜10年後なりたい自分とは〜
第3講座 平成29年10月20日(金)
10:00〜12:30
・体力アップのためのトレーニング【応用編】
・3講座の振り返り

会場

秋田市保健センター(秋田市八橋南一丁目8-6)

参加費

無料

平成29年度実施状況

・【フレッシュコース】はこちら
・【はつらつコース】はこちら

お問い合わせ

秋田市保健所 保健予防課
住所 〒010-0976 秋田市八橋南一丁目8-3
TEL 018-883-1176〜1178
FAX 018-883-1173
Mail ro-hlpr@city.akita.akita.jp
(送信前にこちらをご確認ください)

| 秋田市秋田市保健所保健予防課

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