いいあんべぇ体操

最終更新日 2017.10.31

いいあんべぇ体操とは

 生涯にわたって骨や関節の健康を保ち続けることができるよう、誰でも簡単にできる体操です。肩こり・腰痛予防やストレッチ、筋力アップ運動を中心とした内容で、継続して取組むことで、柔軟性・バランス能力・筋力を向上させ、元気な身体をつくることができます。
 本体操は、監修者である秋田大学大学院医学系研究科の若狭正彦教授らの研究チームにより効果や安全性が確認されています。
 シニア世代のみならず、働き盛りの時期から、この体操に取り組み、いつまでも自分の足で歩き続けられる元気な身体をつくりましょう!

 

いいあんべぇ体操パンフレットを配布しています

 パンフレットを秋田市保健所や秋田市役所、市民サービスセンター等で配布しています。ダウンロードすることもできます。詳細については、こちらでご確認ください。

 

いいあんべぇ体操教室を開催します

 各市民サービスセンター(西部、北部、雄和、南部、東部)、河辺総合福祉交流センターで開催します。理学療法士の指導のもと、いいあんべぇ体操を実践します。
 事前のお申し込みが必要です。詳細は、こちらでご確認ください。


いいあんべぇ体操DVDを配布・貸出ししています(平成29年11月6日から開始)

 
  保健予防課(秋田市保健所2階)で、秋田市内で活動している団体には配布、個人で使用するかたには貸出しを行っています。DVDの内容や申込方法等の詳細についてはこちらでご確認ください。
 

お問い合わせ

秋田市保健所 保健予防課
住所 〒010-0976 秋田市八橋南一丁目8-3
TEL 018-883-1176〜1178
FAX 018-883-1173
MAIL ro-hlpr@city.akita.akita.jp
(送信前にこちらをご確認ください)

| 秋田市 | 秋田市保健所 | 保健予防課 |

Copyright(C)2017秋田県秋田市(Akita City,Akita,Japan)
All Rights Reserved
ro-hlpr@city.akita.akita.jp