2007年8月17日号

あなたのとなりに元気な笑顔

健康


肉は安全に、おいしく

 昨年発生した、O157などの「腸管出血性大腸菌」による食中毒の多くは、「生食用」ではないレバーや加熱調理用の肉を生で食べたことが原因でした。
 肉を食べるときは、右記の点に十分注意しましょう。
●問い合わせ 市食肉衛生検査所tel(882)2395

・レバ刺し、牛刺し、馬刺しには、必ず「生食用」と表示された肉を使いましょう。
・「生食用」の表示がない食肉やレバーは、中心部まで火が通るよう十分加熱して食べましょう。
・生の肉を切った包丁やまな板は、よく洗って熱湯消毒しましょう。 
・幼児や高齢者は抵抗力が弱いので、なるべく肉を生で食べないようにしましょう。
・焼き肉、バーベキューなどは、箸(はし)を通しての感染をふせぐため、「肉を焼く専用の箸(はし)」と「食べる専用の箸」を使い分けましょう。

健康はつらつ情報


健康づくり進めるあなたの一句!
今年のテーマは「歯の健康」

10月は、健康づくり運動を強化する「健康づくり月間」。その運動をいっそう促進する啓発標語を募集します。
 最優秀作品(1点)と入選作品には記念品を贈呈します。
●応募方法
9月10日(月)(必着)まで、はがきかEメールに、標語(1通1作品・未発表に限る)、住所、氏名、電話番号を書いて、
〒010-0976秋田市八橋南一丁目8-3 市保健所保健総務課
Eメール ro-hlmn@city.akita.akita.jp tel(883)1170

いきいきサロン

おおむね60歳以上のかたが対象です。時間は午前10時〜正午。参加無料。直接会場へどうぞ。
◇薬の知識=8月22日(水)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025
◇ヨガ教室=8月23日(木)、飯島老人いこいの家で。tel(845)3692
◇健康呼吸法=9月5日(水)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071

敬老マッサージ

60歳以上のかたを対象に、マッサージ、はり、きゅうなどを無料で行います。手ぬぐいを持って直接会場へ。
日時/9月19日(水)午後1時〜3時 会場/県立盲学校(土崎港南三丁目)
●問い合わせ 秋田県立盲学校高等部理療課tel(846)2540

健康になるヨーガ

日時/9月4日(火)・18日(火)、午前9時30分〜11時30分 会場/北部公民館 参加費/無料 定員/先着20人
●申し込み 8月20日(月)午前9時から北部公民館tel(873)4839

青少年教室・ピラティス

対象/市内の30歳代までのかた
日時/9月7日(金)・14日(金)、午後7時〜8時30分 会場/サンパル秋田 参加費/無料 定員/先着20人
●申し込み 8月21日(火)午前9時から市勤労青少年ホームtel(824)5378

ザ・ブーンの健康講座

申し込みは、いずれもクアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
◇水中歩行教室(秋田駅からバス送迎あり)
 日時/8月29日(水)、9月12日(水)、午前10時〜午後1時 料金/2,600円(昼食・入館料込。2回受講5,000円) 定員/先着各20人
◇健康講座
 アクアビクス、ストレッチなどを自由に受講できます。受講日は8月29日(水)から9月25日(火)までの火・水・金曜日。全日程受講可能なフリーコースが4,200円、1日コースが1,050円(いずれも入館料別)

ダンスでいきいき!

◇社交ダンスパーティー
 9月1日(土)午後6時〜8時、秋田テルサで。 チケットは秋田テルサとサンライフ秋田で発売中(前売1,000円、当日1,300円)。秋田テルサtel(826)1800
◇いきいきダンス教室
 40歳以上のかたが対象。スカートを使ったモダンダンス。9月14日(金)・21日(金)・28日(金)、午後7時30分〜8時30分、遊学舎で。参加費500円。申し込みは、NPO法人スポーツクラブあきたの三上さんへ。tel080-3768-0466

食生活健康相談

高血圧、糖尿病などのかたの食事の相談に栄養士が応じます。9月19日(水)午前10時〜午後2時30分、市保健センターで。保健予防課へ電話で予約してください。tel(883)1175

働く人のメンタルヘルス講座

秋田大学医学部准教授の米山奈奈子さんから、心の病、より良い人間関係をつくるための聴き方、自己表現について学びます。9月12日(水)・26日(水)、午後6時30分〜8時30分、サンパル秋田で。無料。定員20人。
●申し込み 9月11日(火)まで女性学習センターtel(824)7764

8020 いい歯のお年寄り募集

昭和2年3月31日以前に生まれたかたが対象。8月31日(金)まで、協力歯科医療機関で口腔内診査(無料)を受けて、自分の歯が20本以上あるかたに認定証を交付。詳しくは、秋田地域振興局健康増進班tel(855)5170


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