健康

水中運動で介護予防
はつらつくらぶ

　水中運動やストレッチ、筋力トレーニングなどで体を鍛えて、介護予防に役立てましょう！　運動のあとはあたたかい温泉でゆっくり。無料送迎バスがあります。
対象／65歳以上のかた(要支援・要介護のかたを除く)。水中運動などの未経験者、高年齢者を優先します
会場・時間／
ザ・ブーン→午前10時～午後３時
ユフォーレ→午前10時～午後３時30分
参加料／１回につき400円。ただし、昼食は自己負担
定員／各コースともザ・ブーンが30人、ユフォーレが25人(いずれも選考)
●申し込み　11月30日(金)まで、介護・高齢福祉課tel(866)2095

無料送迎バス／
第１・２コース→秋田駅東口→ザ・ブーン
第３コース→秋田駅東口→ユフォーレ
第４コース→河辺大張野→和田→諸井→ユフォーレ

健康はつらつ情報

いきいきサロン

おおむね60歳以上のかたが対象です。時間は午前10時～正午。参加無料。直接会場へどうぞ。
◆ヨガ教室／11月19日(月)、12月17日(月)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025
◆認知症の予防／12月12日(水)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071

ザ・ブーンで健康！

（2）（3）の申し込みは、いずれもザ・ブーンへ。tel(827)2301
（1）ファン感謝祭　11月23日(金)～25日(日)の３日間、楽しいイベントがいっぱい！　ぜひお越しください。
●無料体力年齢測定(23日午前11時～)　●プールでゲーム(24日・25日、午前11時と午後２時)　●展望風呂変わり湯(りんご湯。３日間)　●レストラン特別メニュー(３日間)
（2）12月の健康講座　アクアビクス、エアロビクス、ストレッチなどを自由に受講できます。受講日は12月の火・水・金曜日。全日程受講可能なフリーコースが4,200円、１日コースが1,050円(いずれも入館料別)。　
（3）水中歩行教室　日時／12月12日(水)・26日(水)、午前10時～午後１時　料金／2,600円(昼食・入館料込。２回受講5,000円。秋田駅からバス送迎あり)　定員／各20人

市立病院の肝臓教室

「ウイルス性肝炎の治療」を中心に、医師、検査技師、治療経験者(患者さん)がお話しします。無料。直接会場へ。
日時／12月８日(土)午前10時～11時30分　会場／市立病院１階外来ホール
●問い合わせ　市立病院tel(823)4171

ミニテニス教室

20歳以上のかたが対象です。保険料１回30円。先着30人。
日時／12月１8日(火)・19日(水)、午前10時～正午、12月21日(金)午後１時30分～３時30分、12月26日(水)午後７時～９時　会場／市立体育館
●申し込み　11月19日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事の相談に栄養士が応じます。相談無料。電話で予約してください。
日時／12月１8日(火)午前10時～午後２時30分　会場／市保健センター
●申し込み　市保健所保健予防課tel(883)1175

患者塾・薬のここが聞きたい

講師は寺田内科医院の寺田俊夫院長。参加費500円。直接会場へどうぞ。
日時／12月２日(日)午後１時30分～４時　会場／遊学舎
●問い合わせ　NPO法人あきたパートナーシップtel(829)5801

エイズの休日・夜間検査

　市保健所では、「世界エイズデー」にあわせ、エイズの休日・夜間検査(HIV抗体迅速検査と相談)を行います。検査は匿名・無料。採血後約１時間で結果がわかります。電話で予約してください。
休日検査　11月23日(金)午前９時～11時　夜間検査　11月30日(金)午後６時～７時
●申し込み　市保健所健康管理課tel(883)1180

あなたのとなりに元気な笑顔

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