2008年1月18日号

健康はつらつ情報


受けてみよう!健康測定

 生活リズム、食習慣、運動習慣など、あなたの健康をチェック! 専門家がアドバイスします。
 20歳以上のかたならどなたでも無料で受けられます。事前に申し込みが必要です。
●一次判定/アンケート形式による健康チェック
●二次判定/生活習慣改善のための個別指導(予約制)
日時/第1・第3木曜日、午後1時〜5時
会場/市保健センター
●運動指導教室/健康運動指導士による運動の実践指導
日時/第2・第4木曜日、午後1時30分〜3時30分
会場/市保健センター
●申し込み
市保健所保健予防課tel(883)1175

健康体操入門

体操でメタボリック、腰痛、肩こりなどを解消しよう。無料。先着20人。
日時/2月5日(火)から2月26日(火)までの毎週火曜日に4回、午前10時〜正午 会場/河辺公民館
●申し込み 1月21日(月)午前9時から河辺公民館tel(882)5311

体が気になりだした人の教室

20歳以上のかたが対象。肥満、高血圧を予防しよう。受講料2,520円。
日時/2月8日(金)・15日(金)・22日(金)、午前10時30分〜11時45分 会場/サンライフ秋田 定員/先着20人
●申し込み 1月21日(月)午前10時からサンライフ秋田tel(863)1391

健康・運動習慣づくり教室

小・中学生と保護者が対象。健康に関するお話、ユニカールなど。無料。
日時/2月9日(土)・23日(土)、午後1時30分〜3時30分 会場/市保健センター 定員/先着30組
●申し込み 1月21日(月)午前9時からスポーツ振興課tel(866)2247

西部体育館の健康教室

時間は午前9時30分〜10時30分。受講料1回630円。先着各20人。
脳活性化体操2月13日(水)
いすを使って筋力運動2月27日(水) 
チューブで筋力運動3月12日(水) 
らくらくストレッチ3月26日(水)●申し込み 西部体育館
tel(828)1180

いきいきサロン

おおむね60歳以上のかたが対象です。時間は午前10時〜正午。参加無料。直接会場へどうぞ。
ADL体操1月23日(水)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025
花粉対策1月25日(金)、大森山老人と子どもの家で。tel(828)1651

バウンドテニス教室

20歳以上のかたが対象です。保険料1回30円。先着30人。
日時/2月5日(火)・14日(木)、午前10時〜正午、2月19日(火)午後1時30分〜3時30分、2月28日(木)午後7時〜9時 会場/市立体育館
●申し込み 1月21日(月)午前9時からスポーツ振興課tel(866)2247

市保健所の健康相談

いずれも保健予防課へ電話で予約が必要です。tel(883)1174
成人歯科相談 歯周病、むし歯など、歯の健康についての相談に歯科衛生士が応じます。1月31日(木)午前9時30分〜正午、市保健センターで
食生活健康相談 肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事の相談に栄養士が応じます。2月13日(水)午前10時〜午後2時30分、市保健センターで

在宅介護者の集い

寝たきりや認知症のかたなどを家庭で介護しているかたが対象です。介護の悩みや日ごろの思いを話し合いませんか。参加無料。直接会場へ。
日時/1月25日(金)午後1時30分〜3時 会場/市保健センター
●問い合わせ 在宅介護者の集い代表の廣田さんtel(863)0935

ミニテニス交流大会

混合または女子のペアで、フリー、40歳以上、60歳以上の各部門があります。参加費1組2,000円。
日時/2月11日(月)午前9時10分〜
会場/県立体育館
●申し込み 1月25日(金)まで(財)秋田県総合公社tel(838)5831

ユフォーレのシャトルバス

すべて午前9時30分発。帰りはユフォーレを午後3時30分に出発。無料。
秋田駅東口1月22日(火)
御所野(YKKバス停前)1月23日(水)・30日(水)
土崎駅前1月31日(木)
●問い合わせ 秋田県健康増進交流センターユフォーレtel(884)2111

市民スポーツ祭・スキー

小学3年生以上が対象です。スキー大回転競技の参加者を募集します。
日時/2月10日(日) 会場/太平山スキー場オーパス 参加費/小・中学生500円、高校生以上1,500円
●申し込み オーパス、スポーツ店などにある申込書で、1月30日(水)まで秋田市スキー連合事務局の大森さんtel090-2600-1468


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