健康

　閉経後には女性ホルモンが低下し、それに合わせるように骨量も減少していきます。検診で骨量の減少を早めに発見し、骨粗鬆症を予防しましょう。
　医療機関の連絡先は広報あきた６月20日号とその別冊をご覧になるか、市保健所保健予防課へお問い合わせください。tel(883)1176
●対象／来年３月31日現在、40歳・45歳・50歳・55歳・60歳・65歳・70歳の女性
●会場／市内実施医療機関
●料金／1,300円(70歳のかたは無料)
●内容／問診・Ｘ線または超音波による骨密度測定

●対象／来年３月31日現在、40歳以上で偶数歳の女性
●料金／
40歳代のかた…2,900円
50歳以上のかた…2,300円
76歳以上のかた…無料

●市立秋田総合病院tel(823)4171　申込受付　平日の午前９時〜午後３時
●秋田組合総合病院tel(880)3013　申込受付　平日の午後２時〜３時
※あきた乳腺クリニックと秋田赤十字病院の申し込みは終了しました

(視触診の実施医療機関は広報あきた６月20日号16ページをご覧ください)　
申し込みは、市保健所保健予防課へ。tel(883)1176〜1178
●中通健康クリニック　※広報あきた６月20日号に掲載した曜日と変わっています　
　11月11日(火)から１月29日(木)までの毎週火・水・木曜日(祝日を除く)
　午後１時30分〜３時30分
●秋田県総合保健事業団中央健診センター(川尻町字大川反)　
　11月30日(日)、12月６日(土)・21日(日)、午前９時〜11時

　検査は無料・匿名で受けることができます。採血後１時間程度で結果が分かります。事前に予約が必要です。
●休日検査／11月22日(土)午前９時〜10時30分　・市保健所
●夜間検査／12月５日(金)午後６時〜７時　・市保健所
●申し込み／市保健所健康管理課tel(883)1180

◆問い合わせ／市保健所衛生検査課tel(883)1181
　フグがおいしい季節です。でも、フグは正しく調理しないで食べると食中毒を起こし、ときには死に至ることも…。釣ったフグやもらったフグを素人判断で調理するのは絶対にやめましょう。
　市保健所では、フグの取り扱いができる店に「フグ取扱所届出済証」を交付しています。安心してフグを食べるために、届出済証の掲示を確認しましょう。

＜フグ毒に特効薬はありません！＞
●毒の力は青酸カリの千倍以上です
●フグ毒は、肝臓、卵巣にありますが、フグの種類によっては、皮、筋肉にも含まれています。また、同じ種類でも、季節などによって毒がある部分が異なります
●フグ毒を食べてしまうと、食後20分から３時間で、くちびるや手の感覚マヒ、運動神経マヒ、呼吸困難などの症状が現れます
●フグ毒は死亡率が高く、４時間から６時間で、発症から死亡にまで至ります
※もし、フグを食べてしびれがきたら、すぐに「フグを食べた」と言って119番へ電話しましょう！

　水中運動やストレッチ、筋力トレーニングなどで体を鍛えて介護予防に役立てよう。運動のあとは温泉でゆっくりできます。参加費１回400円(昼食は自己負担)。無料送迎バスがあります。

●対象
65歳以上のかた(要支援・要介護のかたを除く)水中運動などの未経験者、高年齢者を優先します
●会場・時間
◇ザ・ブーン→午前10時〜午後３時
◇ユフォーレ→午前10時〜午後３時30分
●定員
各コースとも、ザ・ブーンが30人
ユフォーレが25人(いずれも選考)
●無料送迎バス
第１・２コース：秋田駅東口→ザ・ブーン
第３コース：秋田駅東口→ユフォーレ
第４コース：雄和→畑谷→戸島→岩見→ユフォーレ
●申し込み
11月20日(木)まで
介護・高齢福祉課tel(866)2095

65歳以上のかたが対象。時間は午前10時〜正午。無料。直接会場へ。
★リフレッシュ体操／11月12日(水)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071
★高齢期の健康づくり／11月18日(火)、大森山老人と子どもの家で。tel(828)1651
★花まるっ元気アップ体操／11月19日(水)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025

おおむね50歳以上のかたが対象です。リズムウオーキングやストレッチなど。毎週木曜日、午前10時30分〜11時30分、遊学舎(上北手)で。参加費１回800円。申し込みは、NPO法人スポーツクラブあきたの森本さんへ。tel080-3143-5843

参加無料。直接会場へどうぞ。
日時／11月19日(水)午後２時〜４時　会場／八橋地区コミセン体育館
●問い合わせ　八橋吹き矢クラブの谷口さんtel(867)1219

39歳までのかたが対象。先着20人。
日時／11月28日(金)、12月５日(金)・12日(金)、午後７時〜８時30分　会場／サンパル秋田　参加費／無料　
●申し込み　11月10日(月)午前９時から市勤労青少年ホーム
tel(824)5378

小・中学生が対象です。用具はお貸しします。保険料500円。
日時／11月28日(金)から12月26日(金)までに９回、午後６時〜７時　
会場／県スポーツ科学センター　
定員／20人(男女各10人)
●申し込み　11月10日(月)から25日(火)までスポーツ振興課tel(866)2247

日時／12月７日(日)午前９時〜　
会場／市立体育館　
参加費／１チーム2,000円　
●申し込み　11月20日(木)まで、佐々木さんtel(879)2769

市保健センターで開きます。
●成人歯科相談
　むし歯や歯周病など、歯の健康の相談に歯科衛生士が応じます。日時／11月14日(金)午前９時30分〜正午　申し込み／保健予防課tel(883)1174
●食生活健康相談
　肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事の相談に、栄養士が個別に応じます。日時／11月28日(金)午前10時〜午後２時30分　申し込み／保健予防課tel(883)1175

寝たきりや認知症のかたなどを家庭で介護しているかたが対象です。11月21日(金)午後１時30分〜３時、市保健センターで。無料。直接会場へ。詳しくは、在宅介護者の集い代表の廣田さんへ。tel(863)0935

市立秋田総合病院１階の外来ホールで開きます。無料。直接会場へ。
うつ病教室　社会復帰について、障害者職業訓練センターのカウンセラーなどが話します。日時／11月15日(土)午前10時〜正午　問い合わせ／市立病院精神科病棟tel(823)4171
呼吸教室　呼吸器の病気について、市立病院の医師、臨床心理士などが話します。日時／11月22日(土)午前10時〜正午　問い合わせ／市立病院リハビリテーション科tel(823)4171

★県民の心臓病と健康を考える会
専門医の講演や健康相談(午後３時〜)など。入場無料。直接会場へ。
日時／11月15日(土)午後１時〜
会場／文化会館５階大会議室　
問い合わせ／県民の心臓病と健康を考える会(県成人病医療センター循環器科の佐藤さん)tel(835)9911
★糖尿病シンポジウム
　キャスターの小倉智昭さんの講演や医療相談など。入場無料。詳しくは、ファクスで日本糖尿病協会秋田県支部(秋田赤十字病院内)へ。ファクス(829)5276
日時／11月16日(日)午後１時〜５時30分　会場／県民会館　定員／1,000人　申し込み／往復はがきに、「秋田」、郵便番号、住所、氏名、年齢、性別、電話番号を書いて、〒101-8323千代田区神田小川町２-10 日本経済広告社「2008糖尿病シンポジウム」。ホームページからも申し込めます。http://www.nittokyo.or.jp
★秋田マックセミナー「依存症」
精神保健福祉士の講演「依存症からの回復」など。直接会場へどうぞ。
日時／11月22日(土)午後１時〜４時　
会場／秋田大学医学部保健学科１階大講義室　資料代／500円　問い合わせ／秋田マックtel(833)7526