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健康

・料金の記載がないものは無料です
・申込方法がないものは直接会場へ

水中運動で介護予防
はつらつくらぶ

　水中運動やストレッチ、筋力トレーニングなど。運動後は各施設で入浴もできます。

■対象／65歳以上のかたで全日程参加できるかた(要支援・要介護のかたを除く)
　＊未経験者、高年齢者を優先します。
■定員／各コース20人(選考)
■料金／1回400円
　＊昼食は自己負担。
■時間／午前10時～午後3時
　＊終了時間は前後する場合があります。

■コースごとの無料送迎バス
　第1・第2→秋田駅東口～ザ・ブーン
　第3→秋田駅東口～ユフォーレ
　第4→河辺大張野～和田～諸井～ユフォーレ
　第5→秋田駅東口～東通～城東十字路～桜団地～秋田赤十字病院～中央シルバーエリア
　第6→秋田駅東口～南通～有楽町～楢山～秋田南高校～仁井田新田～御野場団地～中央シルバーエリア
■申込／4月15日(月)まで長寿福祉課tel(866)8760

サンライフの健康教室

(以下の(1)(2)とも…)
対象→19歳以上のかた　会場→サンライフ秋田(八橋)　受講料→3,400円　先着→20人
申込→4月13日(土)10:00からサンライフ秋田tel(863)1391
(1)気分爽快ジャズダンス…
　日時→5月9日(木)・16日(木)・23日(木)・30日(木)、19:00～20:15
(2)心と身体を変えるピラティス…
　日時→5月10日(金)・17日(金)・24日(金)・31日(金)、13:00～14:15

小学校の体育館とグラウンド
無料で開放します！

市立小学校の体育館とグラウンドを無料開放しています。家族や地域の交流の場にご利用ください。事前申し込みは必要ありませんが、学校行事などで開放しない場合がありますので各学校にご確認ください。
問→スポーツ振興課tel(866)2247
★水曜開放
　対象→各小学校区内のかたで、10人未満のグループや個人
　日時→4月から11月までの毎週水曜日、(1)グラウンド…6:00～7:30
　(2)体育館…19:00～21:00
★家族ふれあいサンサンデー
　対象→小学校区内のかた
　日時→5月から11月(8月を除く)までの毎月第3日曜日、9:00～12:00(体育館とグラウンド)

元気アップウォーキング教室

距離は3キロと6キロから選べます。
日時→4月25日(木)から10月24日(木)までの第2 ･第4木曜日に10回(8月と10月10日は休み)、9:30～11:30
会場→秋田県スポーツ科学センター(八橋)周辺　定員→70人
申込→4月8日(月)9:00から秋田県スポーツ科学センターtel(864)6225

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事相談に栄養士が応じます。
日時→4月22日(月)9:30～15:30　
会場→市保健センター(八橋)　
先着→5人　
申込→4月9日(火)8:30から保健予防課健康づくり担当tel(883)1178