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健康

・料金の記載がないものは無料です
・申込方法がないものは直接会場へ

ふれあいほっと掲示板

＜いきいきサロン＞
65歳以上のかたが対象です。参加無料。動きやすい服装で、直接会場へどうぞ。
■体を動かそうADL体操
　日時→8月26日(火)10:00～12:00
　会場→雄和ふれあいプラザtel(886)5071
■ラフター(笑い)ヨガ
　日時→9月2日(火)10:00～12:00
　会場→大森山老人と子どもの家tel(828)1651

ザ・ブーンの健康増進教室

(2)のみ申し込みが必要です。8月19日(火)9:00からクアドームザ・ブーンへ。
tel(827)2301
(1)水泳・水中歩行(曜日・時間帯別)
　実施日→8月26日(火)～9月26日(金)の火・水・金曜日(9月23日を除く)
受講料(入館料別)→1日コース560円、フリーコース(9月の全日程参加可能)4,110円
(2)水泳・水中歩行(秋田駅からバス送迎あり)
　日時→8月26日(火)・29日(金)、9月2日(火)・5日(金)・9日(火)・12日(金)・16日(火)・19日(金)・26日(金)・30日(火)、9:45～15:00
受講料(入館料込)→1,070円

リフレッシュ講座

タイ式ヨガのルーシーダットンで心と身体をリフレッシュ！
日時→9月2日(火)・9日(火)、19:00～20:30
会場→北部市民サービスセンター
先着→20人
申込→8月20日(水)9:00から北部市民サービスセンターtel(893)5969

市立病院の肝臓教室

肝硬変のかたの食事の注意点や、すい臓がんの外科的治療について管理栄養士と医師が話します。車のかたには駐車場無料スタンプを押します。
日時→9月2日(火)13:30～14:40
会場→市立秋田総合病院2階講堂
問→市立秋田総合病院tel(823)4171

市保健所の健康相談

会場は市保健センター(八橋)です。
■食生活相談
　肥満、高血圧、糖尿病などのかたの食事相談に、栄養士が応じます。先着5人。日時→9月8日(月)9:30～16:30　申込→8月18日(月)8:30から保健予防課tel(883)1178　
■歯科健康相談
　歯周病やむし歯などの相談に歯科衛生士が応じます。日時→9月16日(火)9:30～12:00　申込→保健予防課tel(883)1178

みんなの掲示板

■介護予防教室・スマイルアップ倶楽部
　簡単な体操や講話など。対象→おおむね65歳以上で階段で2階への移動が可能なかた　日時→8月29日(金)13:30～15:30　定員→20人　会場・申込→中通地域包括支援センター幸ザ・サロンtel(827)3323
■がんの痛みの治療教室
　がんの精神的症状などについて、精神科医が話します。日時→9月3日(水)15:00～16:00　会場→秋田大学医学部附属病院仮設外来棟総合受付ホール　問→同病院医事課tel(884)6039
■心と身体を変えるピラティス
　対象→19歳以上の女性　　日時→9月5日(金)・12日(金)・19日(金)・26日(金)、13:00～14:15　会場→サンライフ秋田　受講料→3,850円　定員→20人　
申込→8月16日(土)10:00からサンライフ秋田tel(863)1391
■秋田ICD(CRT-D)まめでら会の講演会
　「呼吸療法のすすめ」と題した講演と交流会。日時→9月6日(土)13:00～17:00　会場→県社会福祉会館9階第4会議室(旭北栄町)　参加費→800円　定員→55人　申込→同会の碩(せき)さんtel(864)7536
＊ICD=体内への植込み型除細動器。
■一つ森コミュニティ体育館の健康教室
　会場は一つ森コミュニティ体育館。先着各25人。申し込みは、8月25日(月)9:00から同体育館へ。
tel(831)8300
◇バレトンレッスン
　フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせた運動。日時→9月9日(火)11:00～12:00　
◇ストレッチ＆リンパマッサージ
　日時→9月16日(火)11:00～12:00
■ウォーキング教室
　一つ森公園内をウォーキング。日時→9月10日(水)9:15～11:30　集合→一つ森コミュニティ体育館前　先着→20人　申込→8月18日(月)9:00から秋田市総合振興公社tel(829)0221