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健康

・料金の記載がないものは無料です
・申込方法がないものは直接会場へ
■文中「SC」はサービスセンターの略です。

ふれあいほっと掲示板

いきいきサロン
　65歳以上のかたが対象です。無料。時間は10:00～12:00。直接会場へどうぞ。
■ラフター(笑い)ヨガ…動きやすい服装でお越しください。日時→9月1日(火)　会場→大森山老人と子どもの家tel(828)1651
■演歌・歌謡教室…筆記用具をお持ちください。日時→9月3日(木)　会場→飯島老人いこいの家tel(845)3692

敬老マッサージ(あんま、マッサージ、指圧)
　60歳以上のかたが対象です。無料。手ぬぐいを持って直接会場へどうぞ。
日時→9月18日(金)13:00～15:00　
会場→遊学舎・県民ギャラリー(上北手)
問→秋田県立盲学校tel(889)8571

いつまでも美しく・健康に
ビューティーヘルスセミナー

　女性が対象(年齢別)。各コースとも、会場は1回目が市保健所(八橋)、2・3回目が市保健センター(八橋)。受講無料。定員を超えた場合は、3日間参加できるかたを優先します。　

フレッシュコース(40歳～54歳)…
　更年期がテーマの話、運動実技、調理実習など。定員25人。
日時→9月30日(水)、10月13日(火)、1月26日(火)の3回、9:30～12:30(10月13日のみ14:00まで)

はつらつコース(55歳～64歳)…
　骨粗しょう症がテーマの話、運動実技、調理実習など。定員25人。
日時→10月1日(木)・15日(木)、2月1日(月)の3回、9:30～12:30(10月15日のみ14:00まで)
●申し込み
　8月24日(月)から保健予防課tel(883)1178

市立病院の肝臓教室

肝硬変による合併症と対策などについて、医師と臨床検査技師が話します。車で来たかたに駐車場の無料スタンプを押します。
日時→9月1日(火)13:30～14:40
会場→市立病院2階講堂
問→市立病院医事課tel(823)4171

市立病院＆タニタ食堂健康カフェ

市立病院とタニタ食堂の共催イベント。糖尿病と生活習慣について同病院の医師などが講演します。講演後、タニタ食堂の食事とメニューを解説。先着60人。
日時→9月9日(水)16:00～18:30
会場→あきたタニタ食堂(エリアなかいち内)　食事代→750円
申込→あきたタニタ食堂tel(827)5125　市立病院tel(823)4171

食生活相談

肥満、高血圧、糖尿病などのかたの食事相談に栄養士が応じます。
日時→9月14日(月)9:30～16:30
会場→市保健センター(八橋)
先着→5人
申込→8月24日(月)8:30から保健予防課tel(883)1178

ザ・ブーンの健康増進教室

(2)は申し込みが必要です。8月25日(火)9:00からクアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
(1)水泳・水中歩行(曜日・時間帯別)
　実施日→9月1日(火)から30日(水)までの火・水・金曜(22・23日を除く)　受講料(入館料別)→1回560円、9月のフリーコース4,110円
(2)水泳・水中歩行(秋田駅からバス送迎あり)
　日時→9月1日(火)から29日(火)までの火・金曜(22日を除く)、9:45～15:00　受講料(入館料込)→1,070円

サンライフ秋田の教室

(1)～(3)共通…対象→19歳以上　日時→9月4日(金)・11日(金)・18日(金)・25日(金)　会場→サンライフ秋田(八橋)　
申込→8月22日(土)10:00からサンライフ秋田tel(863)1391
(1)アクアリラックス
　プールで軽運動。時間→9:15～10:30　受講料→3,090円　定員→25人
(2)ピラティス(女性限定)
　時間→13:00～14:15　受講料→3,850円　定員→17人
(3)ピラティス・夜コース(女性限定)
　時間→18:30～19:45　受講料→3,850円　定員→17人

乳がん検診を受けましょう

乳がん検診について、詳しくは保健予防課へ。tel(883)1176～1178
マンモグラフィ検査日程(9月)
　来年3月31日時点で40歳以上の偶数歳の女性を対象に、乳がん検診のマンモグラフィ(乳房Ｘ線撮影)検査を行っています(定員あり)。視触診検査は、後日医療機関で受診していただきます。
料金→40歳代が2,900円、50歳以上が2,300円　
申込→保健予防課tel(883)1176
(1)北部市民SC(キタスカ)…9月11日(金)　(2)中央健診センター(川尻町)…9月1日(火)・15日(火)。受け付けは16:00～17:30
(3)中通健康クリニック…平日
＊詳しい日程や受付状況は、保健予防課ホームページでもご確認いただけます。

マンモグラフィと視触診検査を同日に受ける場合…
　次の医療機関へ、「→」の後の受付時間に直接お申し込みください。
■市立秋田総合病院→平日9:00～15:00　tel(867)7489
　…9月の夕暮れ乳がん検診(17:00～19:00)は2日(水)と16日(水)　
■はしづめクリニック(山王)→診療時間内　tel(883)3388
■あきた駅前内科外科クリニック→月・火・木・金曜は9:00～12:30と14:00～18:00、土曜は9:00～15:30　tel(837)6500
■あきた乳腺クリニック(広面)→月・火・木・金曜の11:45～13:00　tel(834)2061
■秋田厚生医療センター(飯島)→平日の13:30～15:30　tel(880)3000

みんなの掲示板

■ADL(日常生活動作能力)体操基礎講座
　動きやすい服装でお越しください。日時→8月30日(日)10:00～13:00　会場→遊学舎(上北手)　定員→80人　申込→NPO法人秋田県高齢者体操研究会tel0187-54-3833
■生き生き健康スポーツ教室
　9月～3月に、ヨガストレッチ、ニュースポーツ(スマイルボウリングなど)、リフレッシュ体操、燃焼エアロ、ズンバダンス、いすトレーニングを各4回開催します。日時や定員など、詳しくはお問い合わせください。会場→市立体育館か茨島体育館　保険料→1回30円　申込→NPO法人スポーツクラブあきたtel(828)8676