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健康

・料金の記載がないものは無料です →申込方法がないものは直接会場へ
■文中「SC」はサービスセンターの略。

＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

女性が対象
いきいき健康魅力アップ！

　会場は中央市民SC(市役所3階)。受講無料。申し込みはいずれも、1月22日(月)9:00から生活総務課女性活躍推進担当へ。tel(888)5650
(1)冷えと腸内環境改善でアンチエイジング
　食生活を見直して、元気な身体づくり！日時→2月8日(木)14:00～15:30　先着→30人
(2)ストレッチヨガで心も笑顔に
　ヨガの呼吸法と笑顔でのストレッチを学びます。日時→2月13日(火)19:00～20:30　先着→24人

コグニサイズで認知症予防

認知症予防プログラムの「コグニサイズ」を体験！講師は、秋田大学大学院助教の猪股祥子さん。
日時→2月1日(木)13:30～15:00
会場→中央市民SC(市役所3階)
先着→40人
申込→1月22日(月)8:30から生涯学習室tel(888)5810

演歌で健康体操教室

タオルを持って、動きやすい服装でお越しください。日時／2月1日(木)から22日(木)までの毎週木曜、10:00～11:30　会場→河辺総合福祉交流センター　問→市視聴覚ライブラリーtel(882)5535

サンライフ秋田の教室

19歳以上のかたが対象((1)～(3)は女性のみ)。会場はサンライフ秋田。
申し込みは1月27日(土)10:00から。tel(863)1391
(1)心と身体を変えるピラティス
　日時／2月2日(金)から23日(金)までの毎週金曜、13:00～14:15　受講料→3,850円　定員→17人
(2)ピラティス夜コース
　日時／2月2日(金)から23日(金)までの毎週金曜、18:30～19:45　受講料→3,850円　定員→17人
(3)火曜日のピラティス
　日時／2月6日(火)から27日(火)までの毎週火曜、13:30～14:45　受講料→3,850円　定員→19人
(4)アクアリラックス
　日時／2月2日(金)から23日(金)までの毎週金曜、9:15～10:30　受講料→3,090円　定員→25人

ザ・ブーンの健康増進教室

ストレッチ・水中歩行・水泳で健康づくり。申し込みは、1月26日(金)9:00からクアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
(1)曜日・時間帯別
　実施日→2月2日(金)から27日(火)までの毎週火・金曜　受講料(入館料別)→1回590円、フリーコース4,320円
(2)バス送迎付き
　実施日→2月2日(金)から23日(金)までの毎週金曜、9:45～15:00　受講料(入館料込)→各1,100円

みんなの掲示板(4)

■お酒と上手につきあう講座
　「減酒」を一緒に学びませんか。開催日／第1コース＝1月23日(火)・31日(水)、2月15日(木)／第2コース＝2月22日(木)、3月1日(木)・15日(木)　時間／13:30～15:30　会場→秋田大学医学系研究棟　申込→秋田大学大学院医学系研究科附属地域包括ケア・介護予防研修センターtel(884)6508
■環境と健康の集い
　すずきクリニックの鈴木院長による講演と、秋田万歳継承会による実演。日時→1月27日(土)14:00～16:00　会場→北部市民SC地域文化ホール　問→土崎地区市民憲章推進協議会の能登谷さんtel(845)9308
■市民スポーツ祭・バウンドテニス
　日時→2月25日(日)9:00～　会場→CNAアリーナ★あきた　参加費→1人500円　申込→2月11日(日)まで秋田市バウンドテニス協会の鈴木さんtel(834)9717

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