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案内・健康

◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
■文中「SC」はサービスセンターの略。

＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

スポまる君の体力測定→延期となりました(日程未定)

日時／7月22日(土)9:00〜12:00
会場／CNAアリーナ★あきた(受け付けは8:30〜)

■参加無料
　自分の体力年齢を確認しよう！内履きを持って、直接会場へどうぞ。
【64歳までの種目】
　握力、上体起こし、長座体前屈、反復横とび、20ｍシャトルラン、立ち幅とび
【65歳以上の種目】
　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10ｍ障害物歩行、6分間歩行
●問い合わせ／スポーツ振興課tel(888)5611

悩まずにご相談ください

◆KHJ秋田ばっけの会
　対象／ひきこもりのかたとそのご家族　日時／(1)7月8日(土)、(2)15日(土)、13:30〜15:30。(2)はひきこもりのかたのみ　会場／中央市民SC(市役所3階)、(1)は洋室2・3、(2)は和室1・2　問／同会事務局tel090-9539-2365
◆死別の苦しみ・悲しみを語る集い「遺族の集い」
　愛するご家族や大切なかたを亡くされたかたたちが集い、心の痛みを語り合う会。日時／7月15日(土)13:00〜15:00。個人ケア(要予約)は13:00〜13:40　会場／県社会福祉会館(旭北)　参加費／300円申込／遺族の集いコスモスの会・クレマチスの会tel090-3207-8706
◆介護者のつどい
　寝たきりや認知症のかたなどを介護しているかた、以前介護していたかたが対象です。介護している上での日頃の悩みや思いなどを語り合います。日時／7月19日(水)13:30〜15:00　会場／市老人福祉センター(八橋)　申込／介護者のつどい代表の小野さんtel090-9037-4482
◆傾聴サロン
　お話をする機会の少ないかたの話に、親身に耳を傾けます。日時／7月20日(木)、10:10〜と12:10〜　会場／中央市民SC洋室2・3(市役所3階)　申込／傾聴ボランティア秋田・ダンボの会tel(862)0839
◆精神障がい者家族相談
　日時／7月21日(金)10:00〜15:00会場／市老人福祉センター2階(八橋)　問／NPO法人秋田けやき会tel(867)1650
◆わかくさ相談電話
　少年の悩みや心配事について。アルヴェ5階の市少年指導センターでは来所相談にも応じます。日時／平日9:00〜12:00､13:00〜16:00(月曜は10:00から)　相談電話／(884)3868

シニア世代の口腔ケア！「若返りの秘訣は健康なお口から」

保健予防課の職員による講話。口腔ケアやお口の体操などの実技も。
対象／18歳以上
日時／8月4日(金)10:00〜11:00
会場／河辺総合福祉交流センター　定員／50人
申込／7月10日(月)13:00から河辺市民SCtel(882)5171

全市一斉ラジオ体操のつどい

7月20日(木)に各小学校グラウンドなどで、朝6時台に行います。詳しくは、秋田市スポーツ協会へお問い合わせを。tel(896)5331
＊岩見三内、河辺は22日(土)、勝平、土崎、土崎南、雄和は23日(日)、上新城、金足西は9月10日(日)に開催します。金足東は未開催。

いきいきサロン

65歳以上が対象です。
◆体を動かそうADL体操
　動きやすい服装でお越しください。
(1)日時／7月12日(水)10:00〜12:00　会場・問／八橋老人いこいの家tel(862)6025
(2)日時／7月19日(水)10:00〜12:00　会場・問／大森山老人と子どもの家tel(828)1651
◆エコクラフトテープで作るスター模様の小物入れ
　目打ち、メジャー、筆記用具、エプロンをお持ちください。日時／7月26日(水)、8月2日(水)、10:00〜12:00　材料費／700円　会場・問／雄和ふれあいプラザtel(886)5071

サンライフへGO！

対象は19歳以上。会場はサンライフ秋田。申し込みは、7月8日(土)10:00からサンライフへ。tel(863)1391
◆アクアリラックス
　水中での軽運動。日時／8月4日(金)・25日(金)、9:15〜10:30　受講料／1,700円　先着／25人
◆大人の水泳教室(初心者向け)
　日時／8月4日(金)・25日(金)、9月1日(金)・8日(金)・15日(金)・22日(金)、10:45〜11:45　受講料／5,460円　先着／15人
◆自体重トレーニング
　自分の体重を利用したトレーニング。日時／8月7日(月)・21日(月)、9月4日(月)・11日(月)、18:30〜19:45　参加費／3,664円　先着／20人

如斯亭(じょしてい)庭園生け込み公開

秋田県華道連盟花芸安達流による生け込みを披露します。生け込み体験も(要申込・先着5人)。作品は7月28日(金)まで展示します。
日時／7月22日(土)13:30〜15:00
会場／旧秋田藩主佐竹氏別邸(如斯亭)庭園
入園料／210円(高校生以下無料)
体験の申込／7月10日(月)9:00から佐竹史料館へ。tel(863)0770

みんなの掲示板(3)

◆如斯亭(じょしてい)庭園ボランティアガイド募集
　独り立ちするまで実践研修を行います。ガイドの担当は、月1回程度。年会費／1,000円　申込／7月25日(火)まで同ボランティアガイドの会事務局の佐藤さんtel090-2881-5866
◆「PARKーいきるとつくるのにわ」「観察する」プロジェクト木の岐(きのまた)、エピソード募集！
　クリエイターの安藤隆一郎さんがかつて使われていた民具・農具「木の岐」をテーマに新たな作品を制作します。「木の岐」の記憶やエピソードなどお持ちのかたは8月31日(木)まで文化創造館などに設置してある募集箱へ。詳しくはホームページをご覧ください。
https://akitacc.jp/event-project/park2023
問／NPO法人アーツセンターあきたtel(893)5656
＊木の岐＝山などで採取した木の枝を加工して作る生活用具
◆日本女子テニス連盟「わくわく体験テニス♪PLAY&STAY」
　対象／小学1〜3年生、テニス初心者の4・5年生と保護者　日時／8月5日(土)・6日(日)、10:00〜12:00　会場／北野田公園アリーナ(屋内テニスコート)　参加料／1人1,500円　申込／下記のアドレスにアクセスし、7月22日(土)までに申し込みを。https://akita-tennis.com/altf/
問／同連盟秋田県支部の大沼さんtel090-4315-1086
◆あきた若者サポートステーション「しごと塾」
　就職に向かうための自分をつくるプログラム。対象／働きたいと思っていても、あと一歩が踏み出せないおおむね15〜49歳のかた　日時／毎週水・金曜、9:00〜12:00(午後からは、おしゃべりやゲームを楽しむ自由参加のフリースクールも)　会場／市内公共施設　先着／毎月各10人　申込／参加希望月の前月末までにあきた若者サポートステーションtel(853)4367
◆きららとしょかん明徳館で「しごと塾」を開催！
　見学、相談お気軽にどうぞ。日程／7月14日(金)・19日(水)(7月23日(日)までパネル展も開催)
◆「いのちの電話」相談員養成講座
　心の悩みを聴く相談員を養成します。日時／7月29日(土)から9月16日(土)までの毎週金曜か土曜に8回、18:30〜20:00　会場／県社会福祉会館(旭北)　受講料／8,000円　申込／NPO法人秋田いのちの電話tel(823)0021(12:00〜18:00)
◆夢・未来塾「〜高齢者が安心して暮らす正しい認知症の知識と予防〜」
　講師は御所野地域包括支援センター「けやき会」。オカリナ演奏会や民謡歌謡ショーも。日時／7月9日(日)13:00〜　会場／南部市民SC　運営協力費／500円　先着／100人　申込／同塾代表の花田さんtel090-1398-7801
◆日本肝臓学会「肝がん撲滅運動」公開講座〜最新の肝炎・肝がん診療〜
　日時／7月22日(土)14:00〜16:00　会場／アルヴェ2階多目的ホール　定員／60人　問／同学会市民公開事務局秋田大学消化器内科講座(第一内科)tel(884)6104
◆NPO法人秋田県難病団体連絡協議会「医者いらずの健康長寿法」
　講師は、すずきクリニック院長の鈴木裕之さん。日時／7月15日(土)14:00〜15:30　会場／県社会福祉会館(旭北)　定員／70人　申込／7月12日(水)まで同事務局tel(823)6233
◆秋田大学医学部附属病院のがんサロン「がん相談をご存じですか？」
　講演会とフリートーク。日時／7月21日(金)14:00〜15:00　会場／院内図書館「ひだまり」　問／秋田大学医学部附属病院・地域医療患者支援センター・がん相談支援センターtel(884)6277
◆暮らしの保健室がんサロン
　がんと共に歩むかた(体験者)が対象。「もしバナゲーム〜伝えたい私の心づもり〜」をテーマにゲームを行います。カフェタイムも。日時／7月21日(金)10:30〜12:00　会場／クロッセ秋田2階(中通)　参加費／300円　定員／10人　申込／電話かＥメールでNPO法人ホームホスピス秋田tel(853)6835　Ｅメールclara-05@helen.ocn.ne.jp
◆理学療法週間公開講座「健康って、リハビリって、理学療法って、？」
　健康と理学療法の関わりについての講演、いいあんべぇ体操の実演など。理学療法士になるための相談会も。日時／7月22日(土)10:00〜14:00　会場／アトリオン多目的ホール・イベント広場　問／秋田県理学療法士会tel(867)1804
◆法務局の講演会＆相談会
　相続登記などをテーマに講演会と相談会を開催します。日時／7月15日(土)13:00〜16:00　会場／あきた芸術劇場ミルハス小ホール(講演会)、研修室2・3(相談会)　先着／100人　申込／秋田地方法務局総務課tel(862)1124
◆河辺まるごと祭りのフリーマーケット・屋台を募集
　日時／9月9日(土)・10日(日)、10:00〜15:00　会場／河辺福祉交流センター駐車場　申込／河辺の郷自治協議会tel(882)5302