フレイルを予防しよう！

　年を取って心身の活力(筋力、認知能力、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」といいます。多くの人が健康な状態からこのフレイルの段階を経て、要介護状態に陥ると考えられます。みんなで楽しくフレイル予防について学びませんか。

フレイル改善教室

＊参加無料　＊先着24人
対象／おおむね65歳以上のかた(全日程参加できるかたが優先)
日時／9月7日(木)、10月5日(木)、11月16日(木)、12月14日(木)
　　10:00〜12:00
会場／市保健センター(八橋)
　フレイルチェックで今の自身の健康状態を確認して、改善方法を学び、実践することで機能を回復するための教室です(4回コース)。
●申し込み／保健予防課tel(883)1178

男性のための食生活講座

＊参加無料　＊先着15人
対象／65歳以上の男性
日時／8月31日(木)9:30〜12:30
会場／市保健センター(八橋)
　「フレイル予防」をテーマに、いつまでも元気でいるための食生活と生活習慣についての講話、調理が初めてのかたでも手軽にできる献立の調理実習を行います。
●申し込み／8月7日(月)8:30から保健予防課tel(883)1178

フレイル予防事業

＊参加無料
対象／おおむね65歳以上のかたが参加する地域サロンなどの集まり
日時／要相談
会場／各地域の公民館など

●フレイル測定会
　フレイルサポーター(市が養成した市民サポーター)による質問票や測定機器を使って、体と心のフレイルチェック。
■問い合わせ／保健予防課tel(883)1178

●フレイル予防出張講座
　歯科衛生士や管理栄養士によるフレイルやオーラルフレイルについての講話、お口の体操・食事チェックなど。
■問い合わせ／特定健診課tel(888)5636

●介護予防セルフケア推進事業…先着4団体
　リハビリテーション専門職などによる運動や栄養、口腔の講話など(全6回)。
■問い合わせ／長寿福祉課tel(888)5668