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※掲載している情報は「広報あきた」発行当時のものです。
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2023年10月20日号
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10月は健康づくり月間 |
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市の計画「健康あきた市21」の推進を目的として、家族みんなで健康づくりに取り組む機会につながるように“元気もりもり子ども絵画"を、小・中学校などを通して募集しました。
選考の結果、下記の4人の作品が入賞しました。おめでとうございます！ 応募作品は、10月29日(日)まできららとしょかん新屋図書館に展示します。 ●問い合わせ 保健総務課tel(883)1170 ◆秋田市保健所長賞(下の作品)…飯島小1年大谷健さん ◆全国健康保険協会秋田支部長賞…秋田西中2年藤山郁海さん ◆健康あきた市21推進賞…中通小3年山本小晴さん …中通小5年安達歩美さん  作品テーマ「早寝早起き規則正しい生活リズムを身につけよう」 |
みんな来てけれ！
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年をとって心身の活力(筋力、認知機能、社会とのつながりなど)が低下した状態を「フレイル」と言います。健康寿命を延ばすにはフレイル予防が大切です。あなたは大丈夫？まずは自分の健康状態や日々の生活を振り返ってみましょう！
簡易フレイルチェック、簡単なお口の機能チェック、保健師、管理栄養士、歯科衛生士による相談コーナー、フレイルに関する資料展示を実施します。来場者には先着100人にプチプレゼントも♪入場無料。直接会場へお越しください。 日時／11月2日(木)午前9時30分〜正午 ＊資料展示は、12日(日)まで行います。 会場／市役所1階市民ホール ●問い合わせ 保健予防課tel(883)1178 |
ウオーキング講習会 |
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対象は概ね65歳以上。テーマは「いつまでも歩ける体づくりのヒント」。講師は、健康運動指導士の三浦麻衣子さん。正しい歩く姿勢や靴の履き方などを学びます。上履きをお持ちください。参加無料。
日時／11月14日(火)午前10時〜11時15分 会場／ＣＮＡアリーナ★あきたメインアリーナ 先着／40人 申し込み／10月23日(月)から保健予防課へ。tel(883)1178 |
知っていますか？
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口腔がんとは、「舌がん」「歯肉がん」「口腔底がん」など、口の中にできるがんの総称です。口腔がん初期の段階では症状が少なく、症状が出てきたときにはすでに進行していた…ということもあります。
日頃から鏡で口の中を観察し、気になることがあれば早めに歯科医院を受診しましょう。 ◆まずは自己チェックを ◇粘膜が赤や白に変色しているところがある ◇口腔内に腫れやしこりがある ◇口内炎が何度もできる ◇なかなか治らない口内炎がある ◇入れ歯があたって傷になっている部分がある ◇詰め物や大きなむし歯がある部分に傷や口内炎がある など ◆口腔がん予防のために気を付けたいこと ◇禁煙 □飲酒は適量に ◇歯みがき・うがいをして、口腔内を清潔に保つ ◇むし歯・歯周病などの早期治療 ◇合わない被かぶせ物や入れ歯は治す など ●問い合わせ／ 保健予防課tel(883)1178 ＝訪問歯科診療のご利用を＝ 寝たきりや障がいがあり、歯科医院へ通院することが困難なかたに歯科医師が訪問します。 詳しくは、秋田市歯科医師会へお問い合わせください。tel(823)4564 |
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