ふれあい元気教室に参加しませんか

　意欲や体力を持ち続けるためには、生きがいを持ち、仲間をつくり、どんどん外へ出かけることが大切です。月１回この教室に参加して、心と身体を元気にしましょう。参加無料。
●申し込み　保健予防課TEL(883)1178

●対象
　病気や加齢により身体機能の低下がある40歳以上のかた。ただし、介護保険のサービスを利用していないかたに限ります
●開催日
　６月14日(火)〜来年３月14日(火)　※おおむね毎月第２火曜日
●会場
　市保健センター
●募集人数
　20人程度
●内容
　軽体操、レクリエーション、簡単な作品作り、健康などについてのお話
●スタッフ
　医師、理学療法士、作業療法士、保健師など

●対象
　おおむね60歳以上のかた(要支援・要介護のかたを除く)

　ザ・ブーンを主会場に、毎月１回、水中運動やストレッチ、筋力トレーニングなど、転倒骨折予防に役立つ運動を行います。運動の後は、温泉も利用できます。手足の筋肉を積極的に動かして、転倒骨折を防ぎましょう。秋田駅からザ・ブーンまでは無料バスで送迎します。

●とき
　６月から11月までに６回、午前11時〜午後３時
　４つのコースの中から１つを選んでください
　・第１木曜日コース　・第２木曜日コース　・第３木曜日コース　・第４木曜日コース
　※詳しい日程はお問い合わせください。

●ところ
　クアドームザ・ブーンほか
●参加料
　１回200円。昼食は自己負担
●定員
　各コース先着24人
●申し込み
　５月20日(金)午前10時から高齢福祉課TEL(866)2095