2006年8月16日号

健康ライフのススメ

見逃していませんか。こころのＳＯＳ！

　ストレス社会で心が疲れている人が増えています。あなたや、あなたの周りの人は大丈夫ですか。

　自殺を考えてしまう人の多くは“うつ状態”になっていると言われています。うつ病は心の風邪とも言われ、誰もがかかりうる病気です。早めの手当はもちろん、こじらせないことが肝心です。

＜自分が気づくこと＞
●悲しくて憂うつ
●気分が沈みがち
●疲れやすい
●集中力が低下
●寝つきが悪い
●食欲がない
●人に会いたくない

＜周りが気づくこと＞
●表情が暗くなった
●体調不良の訴えが多い
●仕事にミスが増えた
●交流を避けている
●遅刻、欠勤が増えた
●お酒の量が増えた
●外出しなくなった

　もしも家族や同僚から、心の相談を受けたときは、じっくりと話を聞いてあげましょう。専門医に診てもらうことも大切です。
　市保健所健康管理課では、心の悩みに関する相談を受け付けています。お気軽にお電話ください。

健康管理課精神保健担当tel(883)1180