2007年3月1日号

健康はつらつ情報


いきいきサロン

おおむね60歳以上のかたが対象。時間は午前10時〜正午。無料。直接会場へ。
●体を動かそうADL体操/3月8日(木)、飯島老人いこいの家で。tel(845)3692
●ヨガ教室/3月14日(水)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025
●健康呼吸法/3月15日(木)、大森山老人と子どもの家で。tel(828)1651
●手品教室/3月16日(金)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071

西部公民館の健康教室

西部公民館で開きます。受講無料。申し込みは、3月2日(金)午前9時から、西部公民館tel(828)4217
ダンベルを使ったストレッチ体操 
日時/(1)3月14日(水)・16日(金)、(2)3月26日(月)・28日(水)のいずれか、午後3時〜4時 定員/先着各15人
スポーツ吹矢体験 日時/3月10日(土)午前10時〜正午 定員/先着20人

ザ・ブーン3月の健康講座

申し込みは、いずれもクアドーム・ザ・ブーンへ。tel(827)2301
健康講座 アクアビクス、ストレッチ、水泳などを自由に受講できます。受講日は3月2日(金)〜28日(水)の火・水・金曜日(12日(月)も開講)。全日程受講可能なフリーコースが4,200円、一日コースが1,050円(いずれも入館料別)。
水中歩行教室 日時/3月14日(水)・28日(水)、午前10時〜午後1時 
料金/2,600円(入館料・昼食代・受講料。2回受講は5,000円。秋田駅からバス送迎あり) 定員/先着20人

保健所の健康相談

会場は市保健センター。いずれも保健予防課へ電話予約が必要です。
●食生活相談tel(883)1175 肥満、高血圧などのかたの相談に栄養士が応じます。3月20日(火)午前10時〜午後2時30分
●成人歯科相談tel(883)1174 歯周病、むし歯などの相談に歯科衛生士が応じます。3月26日(月)午前9時30分〜正午

講座「100歳まで健康を保つ」

講師は、荒川整骨院院長の荒川雅行さん。3月11日(日)午前10時30分〜正午、八橋老人いこいの家で。無料。申し込みは、秋田県走友会の角さんtel(864)5708


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