2007年4月1日号

健康はつらつ情報

60歳以上を対象に開催！
いきいきサロン

　いきいきサロンは、おおむね60歳以上のかたを対象に開催している講座です。
　ヨガや体操で体を動かしたり、薬や防災について学んだり…。みなさんにさまざまな出会いを提供しています。
　毎月、「八橋老人いこいの家」「飯島老人いこいの家」「大森山老人と子どもの家」「秋田市雄和ふれあいプラザ」で開催しています。
●４月のいきいきサロン
風呂敷の活用術　４月11日(水)午前10時～正午、雄和ふれあいプラザで。無料。直接会場へ。tel(８８６)５０７１
八橋の歴史探訪　４月18日(水)午前10時～正午。無料。先着20人。申し込みは、４月３日(火)午前９時から、八橋老人いこいの家tel(８６２)６０２５
問い合わせ
秋田市社会福祉協議会
tel(８６２)７４４５

健康教室へどうぞ

＜西部体育館のさわやか健康体操教室＞
時間は午前９時30分～10時30分。受講料１回630円。先着各20人。
◆チューブで筋力増進／４月４日(水)、６月13日(水)　柔軟ストレッチ　４月25日(水)、６月27日(水)
◆脳スッキリ活性化体操／５月９日(水)
◆足を鍛える筋力運動／５月23日(水)
●申し込み／４月３日(火)午前10時から西部体育館tel(828)1180
＜県スポーツ科学センター＞
元気アップ円熟塾(高齢者向け)、シェイプアップ教室、スポーツ入門(卓球、ソフトバレー、バドミントン)、親子ふれあい運動教室、八橋ウオークなど。参加費１回140円（八橋ウオークは無料）。詳しくはお問い合わせください。
●問い合わせ／県スポーツ科学センター(旧スポーツ会館)tel(864)7911

ザ・ブーンの健康講座

申し込みは、いずれもクアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
◆水中歩行教室
　日時／４月４日(水)・11日(水)、午前10時～午後１時　料金／2,600円(入館料・昼食代・受講料。２回受講は5,000円。秋田駅からバス送迎有)　定員／先着各20人
◆健康講座
　アクアビクス、ストレッチ、水泳などを自由に受講できます。受講日は４月の火・水・金曜日。全日程受講可能なフリーコースが2,100円、１日コースが1,050円(いずれも入館料別)

市保健所の健康相談

会場は市保健センター。いずれも電話で予約が必要です。
成人歯科相談　歯科衛生士が、むし歯や歯周病など、歯の健康の相談に応じます。日時／４月24日(火)午前９時30分～正午　申し込み／保健予防課tel(883)1174　
食生活相談　肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事について、栄養士が相談に応じます。日時／４月26日(木)午前10時～午後２時30分　申し込み／保健予防課tel(883)1175

サンデーラジオ体操

日時／４月８日(日)から10月までの毎週日曜日、午前６時30分～６時45分　会場／千秋公園売店前広場
●問い合わせ　秋田県走友会の今野久夫さんtel(831)0169

遊びリテーション・くらぶ

在宅で介護の必要なかたとその介護者が対象です。季節を楽しんで、１日リラックスしませんか。参加費は（1）～（3）が2,000円、（4）が2,500円。定員各12組(１組につき２回まで参加可)。申し込み多数の場合は抽選。
（1）５月２日(水)＝菜の花ロードと八郎潟ハイツ　（2）６月19日(火)＝十文字さくらんぼ狩り　（3）９月６日(木)＝大森山動物園と河辺のプラザクリプトン　（4）12月12日(水)＝クリスマス会
●申し込み　４月20日(金)まで、市社会福祉協議会tel(862)7445(電話で受け付け)