2007年7月6日号

食中毒を防ぐ３つの心得！

衛生検査課tel(883)1181

　じめじめしたいや～な梅雨は、高温多湿で細菌性の食中毒が発生しやすい季節です。
　食品の取り扱いには十分注意して、食中毒を防ぎましょう。

菌をつけない！

…食中毒を起こす菌は、魚や肉、野菜などについていることがあります。この菌が、手や調理器具を介して、ほかの食品を汚染してしまうことも…。十分な手洗い、食材の洗浄、調理器具の洗浄消毒を行いましょう。

菌を増やさない！

…要冷蔵の食品は室内に放置しないで、冷蔵庫で保存しましょう。調理中も食品を長く室内に放置しないようにし、加熱調理した食品もできるだけ早く食べましょう。

菌をやっつける！

…食中毒を起こす菌のほとんどは加熱することで死滅します。食材は75℃で１分以上、生ガキなどの二枚貝は85℃で１分以上を目安に、中心まで火が通るようによく加熱しましょう。また、調理器具は洗浄後、熱湯や塩素系漂白剤などでしっかり消毒しましょう！

健康はつらつ情報

いきいきサロン

おおむね60歳以上のかたが対象です。時間は午前10時～正午。参加無料。直接会場へどうぞ。
◇秋田民謡手踊り教室　７月11日(水)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071
◇健康呼吸法　７月18日(水)、八橋老人いこいの家で。タオルをお持ちください。tel(862)6025
◇薬の知識　７月20日(金)、大森山老人と子どもの家で。tel(828)1651

スポーツチャンバラ大会

どなたでも参加できます。用具はお貸しします。直接会場へどうぞ。
日時／７月７日(土)午前９時30分～午後３時　会場／御所野の中央シルバーエリア室内運動広場　参加費／無料(段級昇段審査希望者は有料)
●問い合わせ　秋田県スポーツチャンバラ協会の佐々木さんtel(828)2996

ファミリーバドミントン

日時／７月10日(火)午前９時～11時30分　会場／雄和体育館
参加費／無料　定員／30人
●申し込み　雄和公民館tel(886)5585

西部体育館の体操教室

時間は午前９時30分～10時30分。受講料１回630円。先着各20人。
脳スッキリ活性化体操1→７月11日(水)
脳スッキリ活性化体操2→９月12日(水)
足を鍛える筋力運動1→７月25日(水)
足を鍛える筋力運動2→９月26日(水)
チューブで筋力増進→８月８日(水)
柔軟ストレッチ→８月29日(水)
●申し込み　７月７日(土)午前10時から西部体育館tel(828)1180

入門太極拳

太極拳の基本的な型を３回に分けて学びます。参加無料。
日時／７月21日(土)・28日(土)、８月４日(土)、午前10時～正午
会場／北部公民館　定員／先着15人
●申し込み　７月９日(月)午前９時から17日(火)まで北部公民館tel(873)4839

ソフトバレーボールセミナー

初心者歓迎。初心者と経験者に分かれてプレーします。
日時／７月21日(土)午後６時～８時30分(受け付けは午後５時40分～)
会場／茨島体育館　受講料／200円
●申し込み　７月14日(土)まで、秋田市ソフトバレーボール連盟の吉田さんtel・ファクス(863)2129(夜間)

オリエンテーリング体験講習

秋田わか杉国体のデモスポ競技でもあるオリエンテーリングを体験しませんか。参加無料。
日時／７月29日(日)、８月５日(日)、午前９時30分～11時30分
会場／県立大学秋田校北側正面駐車場
●申し込み　７月25日(水)まで、県オリエンテーリング協会の高松さんtel090-1068-9324

弓道教室

初心者歓迎。道具はお貸しします。
対象／中学生　日時／７月30日(月)から８月25日(土)までに12回、午後３時～５時(８月25日は午後１時～３時)　会場／一つ森公園弓道場
参加費／3,000円　定員／先着10人
●申し込み　７月９日(月)午前９時から18日(水)までスポーツ振興課tel(866)2247

こころの健康アップ講座

精神科医や臨床心理士の講話。時間は午後１時30分～３時。市保健所大会議室で。受講無料。
◇７月17日(火)→うつ病予防
◇７月26日(木)→上手なコミュニケーションの取りかた
◇８月３日(金)→ストレスとの向き合いかた
●申し込み　市保健所健康管理課tel(883)1180

市保健所の無料健康相談

会場は市保健センター。いずれも電話で予約してください。
◇成人歯科相談
　歯科衛生士が歯周病、むし歯など、歯の健康についての相談に応じます。日時／７月19日(木)午前９時30分～正午　申し込み／保健予防課tel(883)1174
◇食生活相談
　肥満、高血圧、糖尿病のかたの食事の相談に栄養士が応じます。日時／７月25日(水)午前10時～午後２時30分　申し込み／保健予防課tel(883)1175

在宅介護者の集い

寝たきりや認知症のかたなどを自宅で介護しているかたが対象です。参加無料。直接会場へどうぞ。
日時／７月19日(木)午後１時30分～３時　会場／市保健センター
●問い合わせ　在宅介護者の集い代表の廣田さんtel(863)0935