健康

食中毒にご注意！

衛生検査課tel(８８３)１１８１
　山菜採りや釣りなど、自然を楽しむには絶好の季節。でも、毒を持つ植物や、寄生虫が入り込んでいる魚や貝を食べてしまうと大変なことに…。自然の恵みにもトゲがあることを忘れずに。

魚の寄生虫に気を付けて！

●ブラックバス、鮎、ウグイなど、寄生虫が多い淡水魚は、刺身などの生食は避け、加熱調理を！
●内臓の寄生虫が筋肉に移ることがあるので、鮮魚はなるべく早く内臓を取り除きましょう
●川魚を調理する際、目に見えない寄生虫が、まな板などの調理器具を介して感染することがあります。手をよく洗うのはもちろん、調理器具もよく洗い、熱湯で消毒しましょう

あいまいな知識で山菜を食べない

●食用だと確認できない植物は絶対に食べない！
●正しい知識、鑑別法は専門家の指導を受けよう
●山菜採りでは、有毒植物が混ざらないよう注意！

ダメ！	OK

トリカブト（猛毒）	シドケ（食用）

健康はつらつ情報

いきいきサロン

65歳以上のかたが対象。時間は午前10時～正午。参加無料。直接会場へ。
ヨガ教室５月19日(月)、八橋老人いこいの家で。tel(862)6025
演歌・歌謡教室５月20日(火)、大森山老人と子どもの家で。tel(828)1651
民謡手踊り教室６月５日(木)、飯島老人いこいの家で。tel(845)3692

ムエダイエットでシェイプアップ

30歳代までのかたが対象。ムエタイを取り入れたエクササイズ。無料。
日時／５月27日(火)、６月４日(水)・10日(火)、午後７時～８時30分　
会場／サンパル秋田　定員／先着15人
●申し込み　５月19日(月)午前９時から市勤労青少年ホームtel(824)5378

無料成人歯科相談

歯周病やむし歯など、歯の健康の相談に歯科衛生士が応じます。５月29日(木)午前９時30分～正午、市保健センターで。申し込みは、市保健所保健予防課へ。tel(883)1174

無料エイズ検査・相談

６月１日～７日は「HIV検査普及週間」です。相談や検査は、匿名・無料でできます。検査は予約制で、採血後１時間程度で結果がわかります。
日時／６月６日(金)午後５時50分～７時　会場／市保健所　定員／15人
●検査の予約　市保健所健康管理課
tel(883)1180

ねむの木学級へどうぞ

身体に軽い不自由を感じるかたとその家族が対象です。仲間と交流を深めよう。６月12日(木)から11月まで毎月１回、午後２時～３時30分、土崎公民館で。無料。申し込みは、５月19日(月)から土崎公民館tel(846)1133

市保健所の健康判定

食習慣、生活習慣、運動習慣などについて、栄養士や保健師などが個別にアドバイス。運動の実技指導も。無料。
対象／20歳以上のかた
日時／６月５日(木)・19日(木)、午後１時～５時　会場／市保健センター
●申し込み　市保健所保健予防課
tel(883)1175

スポーツを楽しもう

◆ゲートボール
　日時／５月30日(金)・６月２日(月)、午前10時30分～正午　会場／八橋運動公園の健康広場
保険料／１日30円　定員／先着各30人　申し込み／５月19日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247
◆下半身を鍛える運動
　対象／20歳以上で運動制限がないかた　日時／６月４日(水)・９日(月)・17日(火)・27日(金)、午前10時～11時　会場／秋田テルサ　参加費／１回630円　定員／各16人　申し込み／５月17日(土)午前10時から秋田テルサtel(826)1800
◆初心者水泳教室
　対象／19歳以上　日時／６月６日(金)・13日(金)・20日(金)・27日(金)、午前10時55分～午後零時25分　会場／サンライフ秋田　受講料／3,500円　定員／先着25人　申し込み／５月19日(月)午前10時からサンライフ秋田tel(863)1391
◆８人制バレーボール
　日時／６月11日(水)・30日(月)午前10時～正午、６月17日(火)午後１時30分～３時30分、６月27日(金)午後７時～９時　会場／市立体育館サブアリーナ
保険料／１日30円　定員／先着各30人　申し込み／５月28日(水)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247
◆弓道教室
　対象／高校生以上　
日時／６月14日(土)から８月23日(土)までの毎週水・土曜日に21回、午後１時～３時　会場／一つ森公園弓道場　受講料／4,000円　定員／先着20人　申し込み／５月19日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247
◆秋田市卓球選手権大会(一般)
　日時／６月15日(日)午前９時～　会場／市立体育館　参加費／一般単、レディース(30歳以上)とも800円　申し込み／６月５日(木)まで秋田市卓球連盟の細谷さんtel090-2958-2441
◆南部地区ビニールバレーボール大会
対象／南部公民館管内の町内(８人制、男性は２人まで)　日時／６月22日(日)午前８時30分～　会場／四ツ小屋・御所野小学校体育館　参加費／１チーム1,500円　申し込み／６月10日(火)まで南部公民館tel(832)2457

はり・きゅう・マッサージの受療券

　後期高齢者医療制度(長寿医療制度)の被保険者のかたに、はり・きゅう・マッサージの受療券(１回につき800円分の券が12枚)をさしあげます。詳しくは、介護・高齢福祉課へ。tel(866)2095
●申し込み／後期高齢者医療被保険者証を持って、６月２日(月)から、介護・高齢福祉課、アルヴェ市民サービスセンター、土崎・新屋支所、河辺・雄和市民センター、岩見三内・大正寺連絡所へ。