健康

オーパス＆ザ・ブーンへGO（ゴー）！

問い合わせ／クアドームザ・ブーンtel(827)2301
★サンタとジャンケン
12月23日(火)オーパス11:00～、ザ・ブーン13:00～
ジャンケンに勝ったらクリスマスプレゼント！参加無料。先着各100人。
★お正月イベント
※お子さま抽選会と福引きは小学生以下先着各100人。
１月１日(木)／お子さま抽選会(9:00～、オーパス)　福引き(10:00～、ザ・ブーン)　
１月２日(金)／雪上宝探し(11:30～、オーパス)　水中宝探し(13:30～、ザ・ブーン)
１月３日(土)／もちつき((1)11:30～、オーパス　(2)13:30～、ザ・ブーン)
１月４日(日)／かき氷早食い大会((1)11:30～、オーパス　(2)13:30～、ザ・ブーン)

★ザ・ブーンの健康講座

申し込みは、ザ・ブーンへ。tel(827)2301
★健康講座
　アクアビクス、水中歩行、水泳、ストレッチなどを自由に受講できます。全日程受講可能なフリーコースが4,000円、１日体験コースが525円(いずれも入館料別)。１月の開講日　毎週火・水・金曜日(１月２日(金)を除く）
★温泉入浴＆プール健康講座
　ストレッチ、水中歩行などを自由に受講。秋田駅東口からのバス送迎(午前９時45分秋田駅発、午後３時秋田駅着)、入館料込みで、１人1,050円。申し込みは１月４日(日)午前９時から。
１月の開講日　９日(金)・16日(金)・23日(金)・30日(金)

健康はつらつ情報

いきいきサロン

65歳以上のかたが対象。時間は午前10時～正午。無料。直接会場へ。
★食生活について／１月８日(木)、飯島老人いこいの家で。tel(845)3692
★ＡＤＬ体操／１月14日(水)、雄和ふれあいプラザで。tel(886)5071

市保健所の健康判定

20歳以上のかたが対象です。食習慣、生活習慣、運動習慣などについて、栄養士、保健師などが個別にアドバイス。運動の実技指導も。１月15日(木)午後１時～５時、市保健センターで。無料。申し込みは市保健所保健予防課へ。tel(883)1175

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病などのかたの食事について、栄養士が個別に相談に応じます。１月28日(水)午前10時～午後２時30分、市保健センターで。無料。申し込みは市保健所保健予防課へどうぞ。tel(883)1175

新春ラジオ体操・みんなの体操

１月17日(土)午後２時～４時、サンパル秋田で。無料。スポーツができる服装で、内ばき、タオルを持って直接会場へどうぞ。詳しくは、秋田市ラジオ体操連盟事務局の佐藤さんへ。
tel(839)6373

元旦ジョギング＆ウオーク

千秋公園を走ります。１月１日(木)午前９時、千秋公園の八幡神社前に集合してください。参加無料。
●問い合わせ　秋田県走友会の今野さんtel(831)0169

スポーツ＆健康教室

★長靴サッカー
　対象／小・中学生　日時／１月６日(火)午前10時～正午、１月９日(金)午後１時30分～３時30分　会場／八橋運動公園健康広場　保険料／１回30円　申し込み／12月22日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247
★ユニカール
　対象／20歳以上　日時／１月14日(水)・20日(火)、午前10時～正午、１月22日(木)午後１時30分～３時30分、１月30日(金)午後７時～９時　会場／市立体育館　保険料／１回30円　定員／先着各30人　申し込み／１月５日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247　
★健康講話＆ストレッチ
　日時／１月19日(月)午前９時～11時30分　
会場／雄和体育館　参加費／無料　定員／先着20人　申し込み／12月22日(月)午前９時から雄和公民館
tel(886)5585
★中高年向け運動不足解消エクササイズ入門
　日時／12月22日(月)午後１時30分～２時30分　会場／市立体育館　参加費／500円　定員／20人　申し込み／ＮＰＯ法人スポーツクラブあきたtel080-3143-5843
★初めてのバランスボールエクササイズ
　日時／12月26日(金)午後１時30分～２時30分　会場／市立体育館　参加費／1,000円　定員／10人　申し込み／ＮＰＯ法人スポーツクラブあきたtel080-3143-5843
★フラダンス体験
　動きやすい服装で、靴下と靴下カバーを持って、直接会場へ。日時／１月13日(火)午後１時～３時と午後７時～９時　会場／茨島地区コミセン　参加費／500円　
問い合わせ／アプアフラダンス愛好会の斉藤さんtel090-5828-9087

勤労青少年ホームの講座

30歳代までのかたが対象です。会場はサンパル秋田。時間は午後７時～８時30分。無料。先着各20人。申し込みは、12月22日(月)午前９時から市勤労青少年ホームへ。tel(824)5378
★ストレッチ＆ダンスで脂肪燃焼／１月16日(金)・21日(水)・28日(水)
★ヨガでココロもカラダも美しく／１月23日(金)・29日(木)、２月６日(金)

高清水シニアスキースクール

50歳以上のかたが対象です。参加費各3,000円。申し込みは電話かＥメールで、開催日の１週間前までに高清水スキークラブの藤嶋さんへ。
tel090-2797-9296
Eメール takashimizu_ski@yahoo.co.jp
１月18日(日)→矢島スキー場(午前６時30分市役所前集合)
２月１日(日)→協和スキー場(午前７時市役所前集合)