健康

国保に加入している40歳～74歳のかた
特定健康診査(メタボ健診)で健康チェックを！

　秋田市国民健康保険の加入者で特定健診の対象者に、無料受診券を昨年６月にお送りしています。有効期限は３月31日(火)までです。早めに受診しましょう。
●持ち物／
国民健康保険証、受診券・質問票(紛失したかたはご連絡ください)
●実施場所／
市内123か所の医療機関
※医療機関は、国保・高齢・介護健診課へお問い合わせいただくか、ホームページでご確認ください。
　http://www.city.akita.akita.jp/city/ct/mc/
●検査項目／
身体計測、腹囲測定、血圧測定、血液検査、尿検査など
※健診前日の夜９時以降は水以外の飲食をしないでください
●問い合わせ／
国保・高齢・介護健診課tel(866)8903

●国保以外の医療保険の加入者は…
　それぞれの医療保険で特定健診の実施内容に違いがあります。詳しくは、加入している医療保険へお問い合わせください。

健康はつらつ情報

いきいきサロン

65歳以上のかたが対象です。メタボリックシンドロームについて学びます。３月４日(水)午前10時～正午、雄和ふれあいプラザで。無料。直接会場へどうぞ。tel(886)5071

市保健所の健康判定

20歳以上のかたが対象です。食習慣、生活習慣、運動習慣などについて、栄養士、保健師などが個別にアドバイス。運動の実技指導も。３月５日(木)・19日(木)、午後１時～５時、市保健センターで。無料。申し込みは市保健所保健予防課へどうぞ。tel(883)1175

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病などのかたの食事について、栄養士が個別に相談に応じます。３月10日(火)午前10時～午後２時30分、市保健センターで。無料。申し込みは市保健所保健予防課へどうぞ。tel(883)1175

スポーツ教室へどうぞ

★ゴルフ(初心者)
　日時／３月４日(水)・10日(火)・11日(水)・17日(火)・18日(水)、午後３時～４時15分　会場／桜ゴルフ練習場　参加費／5,000円　定員／先着15人　申し込み／２月23日(月)午前９時からスポーツ振興課
tel(866)2247
★ボウリング
　日時／３月５日(木)・６日(金)・９日(月)・11日(水)・13日(金)、午前10時～正午　会場／金萬ボウリングセンター　参加費／4,000円(貸し靴代は別途)　定員／先着12人　申し込み／２月23日(月)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247
★気功
　気功の心構えや基本、リラックスの仕方など。日時／３月12日(木)・19日(木)・26日(木)、午後６時30分～８時　会場／サンパル秋田　受講料／無料　定員／先着20人　
申し込み／２月23日(月)午前９時から女性学習センターtel(824)7764
★高齢者・低体力者向けリズムウオーキング
　日時／２月24日(火)午前10時30分～11時30分　会場／遊学舎　参加費／700円　申し込み／ＮＰＯ法人スポーツクラブあきたの加藤さんtel090-4556-8719

ザ・ブーンで健康づくり

★健康講座
　アクアビクス、水中歩行、水泳、ストレッチなどを自由に受講できます。３月は、毎週火・水・金曜日に開講(３月20日(金)を除く)。全日程受講可能なフリーコースが4,000円、１日体験コースが525円(いずれも入館料別)。申し込みはクアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
★温泉入浴＆プール健康講座
　ストレッチ、水中歩行などを自由に受講できます。秋田駅東口からのバス送迎(午前９時45分秋田駅発、午後３時秋田駅着)、入館料込みで、１人1,050円。申し込みは２月24日(火)午前９時からクアドームザ・ブーンへどうぞ。tel(827)2301
３月の開講日→６日(金)・13日(金)・27日(金)

肝臓教室

アルコール性肝障害やＣ型肝炎の食事について、医師、管理栄養士が話します。３月３日(火)午後１時30分～２時40分、市立病院２階講堂で。無料。直接会場へどうぞ。詳しくは市立病院医事課へ。tel(823)4171

地域歯科保健講演会

岩手医科大学歯学部准教授の八重柏隆さんが「口腔からの生活習慣病対策」と題して講演します。参加無料。定員100人。直接会場へどうぞ。
日時／２月28日(土)午後４時～６時　会場／ジョイナス３階大研修室　
●問い合わせ　秋田市歯科医師会事務局tel(823)4564

在宅介護者の集い

寝たきりや認知症のかたなどを家庭で介護しているかたが対象です。参加無料。直接会場へどうぞ。
日時／２月24日(火)午後１時30分～３時　会場／市保健センター
●問い合わせ　在宅介護者の集い代表の廣田さんtel(863)0935

難病療育検診と相談会

専門医の検診コーナーや生活福祉相談コーナーなど。無料。申し込みは、難病相談センターへ。tel(866)7754　
日時／３月１日(日)午前９時～午後１時30分　会場／県社会福祉会館

麻雀でハツラツ！

0歳以上のかたが対象。麻雀で指先と頭を使いましょう。初心者歓迎！毎月第３日曜日正午から、麻雀くらぶ「ひまわり」(大町三丁目2-37)で。参加費１日1,000円。また、毎週月曜日の午前10時～午後１時、午後７時～10時は、高齢者を対象に初心者麻雀教室も開催。詳しくは　活き活き健康麻雀緑風会(麻雀くらぶひまわり内)へ。tel(883)0606

あなたのとなりに元気な笑顔

健康

国保に加入している40歳～74歳のかた 特定健康診査(メタボ健診)で健康チェックを！