健康

結核予防週間

期間／９月24日(木)～30日(水)
　結核は、結核患者のせき、くしゃみのしぶきを吸い込むことでうつります。初期症状は風邪にそっくりなので見過ごしがち。２週間以上せきが続く場合は早めに医療機関で受診しましょう！　
健康管理課tel(883)1180

キノコ
食中毒に注意！

衛生検査課tel(883)1181　
　野山の散策が楽しいこの季節。でも、毒性の強いキノコや有毒植物には、誤って食べると死に至るものもあります。種類が分からないキノコや植物は「採らない」「食べない」「人にあげない」が原則です。次のことを守り、毒キノコによる食中毒を防ぎましょう！
■確実に食用キノコと分かるもの以外は、絶対に採って食べない
■キノコは生育時期・環境などにより、色や形が異なります。図鑑の写真や絵を見て素人判断するのはやめましょう
■「茎が裂けるキノコ」「虫が食べているキノコ」にも毒キノコはあります。不確かな情報・迷信は信じない
■「キノコ食中毒かな」と思ったら、残ったキノコを持って、医療機関で受診してください
●食中毒を起こす毒キノコ(おもなもの)

御所野地域包括センターけやき
出張講座のご利用を

　御所野地域包括センターけやきでは、次の地区にお住まいのかたを対象(５人以上)に出張講座を開催します。時間は１時間程度。申し込み、問い合わせは同センターへ。(826)0651
●対象地区
　牛島・大住・御野場・卸町・上北手・御所野・仁井田・山手台・四ツ小屋
★認知症サポーター養成講座
　認知症や支援の基礎知識。テキスト代１人100円(企業、学校も可)
★介護予防教室
　介護や病気の予防に関する講話や簡単な体操、ゲームなど。無料
★くらしの安心講座
　後見制度や消費者被害・虐待防止など、身近な権利譲渡に関する講話。無料

防ごう！メタボ

「特定保健指導」ってなに？

国保・高齢・介護健診課tel(866)8903

●特定保健指導でメタボをやっつけよう！
　特定保健指導は、特定健康診査(特定健診)の結果、「メタボまたはメタボ予備群」と判定されたかたに、メタボの要因となる生活習慣の改善を目的として行います。「積極的支援」「動機付け支援」「情報提供」の３つの段階に応じて食事や運動の指導などをします。「積極的支援」「動機付け支援」に該当し、服薬・通院していないかたは、保健師や管理栄養士から直接保健指導を受けることができます。「体重を○キロ減らす」「腹囲を○センチ減らす」など、６か月後に達成したい目標を立て、毎日の食事や運動について分かりやすくアドバイスします。
＊特定保健指導の費用は加入している医療保険によって異なります(秋田市国民健康保険の加入者は無料)。

●Ａさん(50代・男性)の場合／
　「健診で“積極的支援”に該当し、特定保健指導を受けることにしました。“体重３キロ減”を目標に定め、保健師さんの指導を受けながら、毎日の腹筋や摂取カロリーを守った食事を続けました。その結果、６か月で７キロの減量！　血圧も正常値でまさに健康体です。現在は禁煙ガムで禁煙に挑戦中！　もうメタボになりません！！」

あなたのとなりに元気な笑顔

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結核予防週間

キノコ 食中毒に注意！

御所野地域包括センターけやき 出張講座のご利用を

防ごう！メタボ

「特定保健指導」ってなに？

キノコ
食中毒に注意！

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