健康

夏の食中毒にご注意！

　高温多湿でじめじめした季節は、食中毒が発生しやすい時期です。食品などの取り扱いには十分注意して、食中毒を防ぎましょう。
●菌をつけない
　食中毒を起こす菌は、魚や肉、野菜などに付いていることがあります。この菌が、手や調理器具などを介して、ほかの食品を汚染してしまうことも…。十分な手洗い、食材の洗浄、調理器具の洗浄消毒を行いましょう。
●菌を増やさない
　食中毒菌は、摂氏10度以下では増えにくくなります。要冷蔵の食品は室内に放置しないで、冷蔵庫で保存しましょう。調理中も食品を長く室内に放置しないようにし、加熱調理した食品もできるだけ早く食べましょう。
●菌をやっつける
　食中毒を起こす菌のほとんどは加熱することで死滅します。加熱調理する食品は摂氏75度で１分以上、カキなどの二枚貝は摂氏85度で１分以上、中心まで火が通るようによく加熱しましょう。また、調理器具は洗浄後、熱湯や塩素系漂白剤などでしっかり消毒しましょう！
◆問い合わせ
市保健所衛生検査課tel(883)1181

いきいきサロン「健康呼吸法」

　65歳以上のかたが対象です。参加無料。タオルを持って、動きやすい服装で直接会場へどうぞ。
日時／９月２日(木)午前10時～正午　会場／飯島老人いこいの家　
●問い合わせ
　飯島老人いこいの家　tel(845)3692

ザ・ブーンへ行こう！

　申し込みや問い合わせは、クアドームザ・ブーンへ。tel(827)2301
★開業19周年記念
　８月29日(日)は入館料半額！プールでは午後２時から「サッカーシュートに挑戦(参加無料、景品あり、定員100人)」を開催
★新・健康講座
　開講日は８月31日(火)と９月の火・水・金曜日。水中歩行、アクアビクス、水泳を受講できます(開催日によってメニューが違います)。全日程受講可能なフリーコースが4,000円、１日体験コースが550円(いずれも入館料別)。要申込
★バス送迎付健康増進教室
　火曜日は水中歩行基礎編と水泳初級、金曜日は中上級者向け水中歩行と水泳。８月31日(火)、９月３日(金)・７日(火)・10日(金)・17日(金)・21日(火)・24日(金)、午前９時45分秋田駅東口発、午後３時秋田駅着。受講料各1,050円(入館料含む)。申し込みは８月23日(月)午前９時から

健康はつらつ情報

胸部検診の会場が変更

広報あきた７月２日号13ページでお知らせした胸部検診車の巡回日程で、外旭川地区、９月２日(木)の会場が１か所変更になりました。「天徳院児童館前」が「小野産業小野貴明さん宅前(外旭川字神田418-１)」に変わります。受付時間は午後１時～１時30分です。詳しくは、市保健所保健予防課へどうぞ。tel(883)1176

スポーツ振興課の教室

保険料１日30円。先着各30人。申し込みは８月24日(火)午前９時からスポーツ振興課へ。tel(866)2247
★ソフトテニス
　日時／９月６日(月)・13日(月)、午前10時～正午。９月21日(火)・28日(火)、午後４時～６時　会場／八橋テニスコート(八橋運動公園内)
★３B体操
　日時／９月14日(火)・24日(金)、午前10時～正午。９月28日(火)午後１時30分～３時30分。９月30日(木)午後７時～９時　会場／市立体育館多目的ホール

ラージボール卓球選手権大会

男女シングルス初級・上級、男女ダブルス初級・上級。上級は年代別。
日時／９月12日(日)午前９時～　会場／土崎体育館　参加費／各800円
●申し込み
　秋田市卓球連盟の細谷さん　tel090-2958-2441

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病のかたなどの食事について、栄養士が個別に相談に応じます。８月31日(火)午前10時～午後２時30分、市保健センター(八橋)で。無料。
●申し込み
　市保健所保健予防課　tel(883)1175

市保健所の健康判定

食習慣や生活習慣、運動習慣について、専門家が個別にアドバイス。運動の実技指導も。無料。
対象／20歳以上のかた　日時／９月２日(木)・16日(木)、午後１時～５時　
会場／市保健センター(八橋)　
●申し込み
　市保健所保健予防課　tel(883)1175

いきいき健康教室

障がいがあるかたとおおむね60歳以上のかたが対象です。体力の低下や運動不足解消のための水中運動。
日時／９月１日(水)から12月１日(水)までの水曜日(11月３日(水)を除く)、午前10時45分～11時45分
会場／中央シルバーエリア(御所野)　参加費／各300円　定員／５人
●申し込み
　NPO法人あい　tel(829)1113

障がい者のゲートボール教室

身体・知的・精神に障がいがある在宅のかたが対象です。受講無料。
日時／９月13日(月)午前10時～11時30分　会場／秋田県勤労身体障害者スポーツセンター(新屋下川原町)　
●申し込み
　市障がい福祉課、市社会福祉協議会、秋田県障害者スポーツ協会ホームページなどにある申込書で、秋田県障害者スポーツ協会tel(864)2750 ファクス(874)9467

赤十字健康教室

15歳以上のかたが対象です。高齢者に起こりやすい事故の予防と手当。９月９日(木)午後１時～４時、秋田県社会福祉会館(旭北栄町)で。受講無料。定員20人。申し込みは、日本赤十字社秋田県支部へ。tel(864)2731

健康フェスタ

乳がんのしこり触診体験、前立腺がん検診、骨粗しょう症検診(午前と午後に先着各40人)、体力測定、健康相談など。参加無料。直接会場へ。
日時／８月28日(土)午前10時～午後４時(検診・測定・相談は午後３時まで)
会場／アルヴェ１階きらめき広場
●問い合わせ　秋田県総合保健事業団企画事業推進課tel(884)1546

がん患者の集い

いずれも無料。直接会場へどうぞ。
★ひだまりサロン
　がん患者やご家族が語り合う場です。８月24日(火)午後１時30分～３時30分、榮太楼菓子舗大町店で。詳しくは、あけぼの秋田の佐藤さんtel(824)2750
★がんの痛みの治療教室
　がんの痛みや医療用麻薬、緩和ケアについて学びます。８月25日(水)午後２時～、秋田大学医学部附属病院外来ホールで。詳しくは、同病院医療サービス室tel(884)6039
★がんサロン「きぼうの虹」
　がん患者やご家族が語り合う場です。毎月第２土曜日、午後１時～３時30分、コミュニティサロン・クローバー(中通)で。詳しくは、秋田県がん患者団体連絡協議会tel090-7526-1345

うつ会秋田の集い

うつ病患者やご家族が悩みなどを語り合う場です。９月５日(日)、10月３日(日)、午後２時～４時、ジョイナス(千秋)で。参加費500円。申し込みは、うつコミュニティ・うつ会秋田の堀さんへ。tel(862)8491