健康はつらつ情報

10月は健康づくり月間
標語の入選作品決定

「栄養・食生活とアルコールに関すること」をテーマに募集した標語の入選作品に、鎗目精一さん(山王・最優秀)、臼木嬉子さん(御所野・入選)、木村紀美さん(土崎・入選)、船橋尚将さん(桜小５年・入選)、茂木真之さん(桜小６年・入選)の作品が選ばれました。保健総務課tel(883)1170

「無理しない
食べるも飲むも
バランスを」
●最優秀賞・鎗目精一さん

スクエアステップ教室

四角いマスの中を順番どおりにステップしていく健康増進運動です。10月15日(土)午前10時30分～11時30分、西部市民サービスセンターで。参加費300円。定員18人。
●申し込み　NPO法人スポーツクラブあきた事務局tel(828)8676

吹き矢体験教室

参加無料。直接会場へどうぞ。
楽らく吹き矢　10月19日(水)午後２時～４時、八橋地区コミュニティセンターで。詳しくは、楽らく吹き矢の谷口さんtel(867)1219
秋田スポーツ吹き矢クラブ　10月24日(月)午後１時30分～３時30分、サンパル秋田(八橋)で。詳しくは、同クラブの斎藤さんtel(831)3430

はずむスポーツ都市
市民スポーツ祭

参加無料。お気軽にご参加ください。詳しくは秋田市体育協会へお問い合わせください。tel(896)5331
★デジタルシューティング教室
　日時／10月23日(日)午前10時～　会場／県立総合射撃場(由利本荘市)
申し込み／10月22日(土)まで秋田市ライフル射撃協会の小川さん　tel090-3759-1710
★弓道(高校の部)
　日時／11月３日(木)午前９時～　会場／県立武道館　申し込み／10月20日(木)まで、Eメールか電話で秋田市弓道連盟の小松原さん　tel(889)6789　Eメール onoba693@ybb.ne.jp

ヨガ教室へどうぞ

日時／10月24日(月)午後２時30分～４時30分　会場／市立体育館
保険料／30円　定員／先着30人
●申し込み　10月11日(火)午前９時からスポーツ振興課tel(866)2247

リフレッシュ講座 ZUMBA

ラテン音楽とダンスを融合したZUMBA(ズンバ)でフィットネス。10月25日(火)・28日(金)、11月４日(金)・８日(火)・11日(金)、午後７時～８時30分、北部市民サービスセンターで。参加無料。先着40人。　
●申し込み　10月13日(木)午前９時から同センターtel(893)5969

スピードスケートスクール

小学生～中学生で４回すべて参加できるかたが対象です。10月30日(日)、11月６日(日)・20日(日)、午前９時30分～11時、11月24日(木)午後５時～６時30分、県立スケート場で。参加費2,000円。定員20人。
●申し込み　電話かEメールで10月28日(金)まで、秋田県スケート連盟の鎌田さんtel090-7792-8067　
Eメールtetsuro@celery.ocn.ne.jp

エイズの無料検査と相談

HIV(エイズ)の検査と個別相談(匿名可)。希望によりクラミジアと梅毒の抗体検査もできます。毎月第２金曜日の午前８時50分～９時30分と第３木曜日の午後１時50分～２時30分、第４木曜日の午後５時50分～６時30分。会場は市保健所。採血後約１時間で結果が出ます。検査の予約は健康管理課へ。tel(883)1180

肝炎ウイルス無料検査

職場の健診や人間ドックなどで、B型・C型肝炎ウイルス検査を受けたことがないかたが対象です。検査を希望するかたは平日の午前８時30分～午後５時15分に健康管理課へ予約してください。tel(883)1180
★市保健所で検査を希望するかた
　毎月第３水曜日の午前９時～10時に採血などの検査(15分程度)を行います。結果は約２週間後に郵送。
★医療機関で検査を希望するかた
　市内受託医療機関の受診券をお送りします。受診できる日時は医療機関により異なります。結果は検査後、再度来院(所)してご確認ください。

市立病院の呼吸教室

呼吸機能の検査について臨床検査技師が話します。10月13日(木)午後１時～１時30分、市立病院２階講堂で。無料。直接会場へどうぞ。車でお越しのかたには駐車場無料スタンプを押します。詳しくは市立秋田総合病院医事課へ。tel(823)4171

難病医療相談会

網膜色素変性症の患者さんとその家族が対象です。医師の講話や個別相談、交流会など。10月25日(火)午後１時20分～４時30分、市保健所１階中会議室(八橋)で。無料。申し込みは健康管理課へ。tel(883)1180

食生活健康相談

肥満、高血圧、糖尿病のかたなどの食事の相談に、栄養士が個別に応じます。参加無料。先着５人。
日時／10月31日(月)午前９時～午後２時30分(１人１時間程度)　
会場／市保健センター(八橋)　
●申し込み　10月11日(火)午前８時30分から保健予防課tel(883)1178

心の健康サポーター養成講座

精神疾患への理解や自殺予防の促進をテーマにした講話など。時間は午後１時30分～３時30分。会場は市保健所２階大会議室(八橋)。参加無料。直接会場へどうぞ。詳しくは精神保健福祉ボランティア・ウイングの柳原さんへ。tel(839)7188
◆森県の自殺対策→10月11日(火)
◆地域で自殺・自殺未遂の人を支えるために→10月25日(火)

認知症のかたと家族の集い

認知症のかたとそのご家族の交流の場です。10月16日(日)午後１時30分～３時30分、ジョイナス(千秋)で。無料。直接会場へ。詳しくは認知症の人と家族の会へ。tel(866)0391
(月曜午前10時30分～午後２時)

がん患者の集い

がん患者やご家族が語り合う場です。参加無料。直接会場へどうぞ。詳しくは、あけぼの秋田の佐藤さんへ。tel(824)2750
★あけぼのサロン
　10月18日(火)午後２時～４時、中通総合病院１階がん相談支援センターで
★ひだまりサロン
　10月25日(火)午後１時30分～３時30分、協働大町ビルで