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健康

・料金の記載がないものは無料です
・申込方法がないものは直接会場へ

水中運動で介護予防
はつらつくらぶ

　水中運動やストレッチ、筋力トレーニングなどで体を鍛えよう！運動後は各施設で入浴もできます。定員各コース20人(選考)。参加費1回400円(昼食は自己負担)。
●対象
　65歳以上で全日程参加できるかた(要支援・要介護のかたを除く)　＊未経験者、高年齢者を優先。
●時間
　午前10時～午後3時(予定)
●申し込み
　11月26日(月)まで長寿福祉課　tel(866)8760

歯科健康相談

虫歯や歯周病の相談に歯科衛生士が応じます。
日時→11月26日(月)9:30～12:00
会場→市保健センター(八橋)
申込→保健予防課tel(883)1178

ザ・ブーンの健康教室

(1)プールで水中歩行・水泳
　…曜日によってメニューが違います。申し込みはザ・ブーンへ。tel(827)2301
☆健康増進教室…12月4日(火)・5日(水)・7日(金)・11日(火)・12日(水)・14日(金)・18日(火)・19日(水)・21日(金)。料金は1回550円(入館料別)。
☆バス送迎付き教室…12月4日(火)・7日(金)・11日(火)・14日(金)・18日(火)・21日(金)、9:45秋田駅発、15:00秋田駅着(発着は東口5番線)。受講料各1,050円(入館料込み)。申し込みは11月19日(月)9:00から。
(2)ヘルスツーリズム
　…水中運動初心者のかたが対象です。講義の後、水中歩行教室を行います。日時→12月3日(月)11:00～12:20　受講料→無料(入館料別)　先着→20人　申込→11月19日(月)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

市立病院の各種教室

お車のかたに無料駐車スタンプあり。
★サタデー糖尿病教室
　…12月1日(土)10:00～11:15、市立病院1階外来ホールで。糖尿病性腎症について。終了後、展示・測定・相談コーナーも。
★肝臓教室
　…12月4日(火)13:30～14:40、市立病院2階講堂で。C型肝炎の最新治療などについて。
問→市立秋田総合病院tel(823)4171

思いを語り合いませんか

(1)在宅介護者のつどい
　…寝たきりなどのかたを家庭で介護する悩みを語り合う場です。日時→11月30日(金)13:30～15:00　会場→市保健センター(八橋) 問→代表の廣田さんtel(863)0935
(2)うつ会秋田の集い
　…うつ病のかたやご家族が悩みなどを語り合う場です。日時→12月2日(日)14:00～16:00　会場→遊学舎(上北手)　参加費→500円　定員→20人　申込→うつコミュニティ・うつ会秋田の堀さんtel(862)8491

いのちの出前講座

命の大切さを考える講座です。講師は(1)が秋田大学教授の米山奈奈子さん、(2)がボーン・コミュニケーションクリニック所長のふさ子・ボーンさん。講座修了後、希望者の相談に応じます。
日時と会場→
(1)11月22日(木)14:00～16:00、西部市民サービスセンター
(2)12月6日(木)14:00～16:00、東部公民館　
申込→NPO法人蜘蛛の糸tel(853)9759