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健康

・料金の記載がないものは無料です
・申込方法がないものは直接会場へ

ふれあいほっと掲示板
いきいきサロン・ADL体操

参加無料。動きやすい服装で、直接会場へお越しください。
●対象／65歳以上のかた
●日時／6月24日(火)10:00～12:00
●会場／雄和ふれあいプラザtel(886)5071

こころのケア相談セミナー

　学童期や思春期の心の葛藤と適切な対応を知り、理解者になるための家族間のコミュニケーションなどを学びます。受講無料。先着60人。原則、全日程受講。

●日程と内容
(1)7月22日(火)→児童・思春期のこころの葛藤
(2)8月18日(月)→若者のアディクション(嗜癖)を理解する
　　　　　　　　　　　　～摂食障害・リストカット・ネット依存
(3)9月5日(金)→喪失体験とセルフケア
(4)10月23日(木)→グリーフワークとグリーフケア～喪失の悲嘆に寄り添う
(5)11月10日(月)→よりよい家族関係をめざして

●会場／市保健所大会議室(八橋)　
●時間／いずれも14:00～15:30
●申込／6月23日(月)8:30から健康管理課tel(883)1180

ザ・ブーンの健康増進教室

(2)はクアドームザ・ブーンへ申し込みが必要です。受付開始は6月24日(火)9:00から。tel(827)2301
(1)水泳・水中歩行(曜日・時間帯別)…
　7月の実施日→1日(火)から18日(金)までの火・水・金曜日　受講料(入館料別)→1日コース560円、フリーコース(全日程)3,080円
(2)水泳・水中歩行(秋田駅東口からのバス送迎付き)…
　日時→7月4日(金)・11日(金)・18日(金)、9:45～15:00　受講料(入館料込)→1,070円
★ザ・ブーンの屋外プールがオープン！…
　7月5日(土)から、屋外25メートルプールが夏期限定オープンします。

市立病院のＩＢＤ教室

IBD(潰瘍性大腸炎、クローン病)に関する医師の講話や患者さんの体験談など。お車のかたには駐車場無料スタンプを押します。
日時→7月1日(火)13:30～14:30
会場→市立秋田総合病院2階講堂
問→市立秋田総合病院tel(823)4171

食生活相談

肥満、高血圧、糖尿病などのかたの食事相談に応じます。先着5人。
日時→7月4日(金)9:30～16:30
会場→市保健センター(八橋)
申込→6月23日(月)8:30から保健予防課健康づくり担当tel(883)1178

みんなの掲示板

■心と身体を変えるピラティス
　対象→19歳以上の女性　日時→7月4日(金)・11日(金)・18日(金)・25日(金)、13:00～14:15　会場→サンライフ秋田　受講料→3,850円　定員→20人　申込→6月21日(土)10:00からサンライフ秋田tel(863)1391
■一つ森コミュニティ体育館の健康教室
　(1)(2)とも、会場は一つ森コミュニティ体育館。先着各25人。申し込みは、6月23日(月)9:00から同体育館へ。tel(831)8300
(1)バレトンレッスン…フィットネス、バレエ、ヨガを組み合わせたプログラム。日時→7月8日(火)11:00～12:00
(2)癒しのストレッチ＆リンパマッサージ…日時→7月15日(火)11:00～12:00