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健康

・料金の記載がないものは無料です・申込方法がないものは直接会場へ
■文中「SC」はサービスセンターの略です。

市民健康フォーラム

開催日／10月20日(木)
会場／アルヴェ2階多目的ホール
　健康で、元気に生活できる期間「健康寿命」を延ばすための健康づくりがテーマです。入場無料。直接会場へお越しください。保健総務課tel(883)1170

おもな内容
健康情報コーナー(正午～午後4時)
・毎日プラス1皿の野菜
・続けよう！＋10の運動習慣
・「良い睡眠」取れていますか？
・健康なお口で「歯つらつ生活」！など
＊景品がもらえるクイズラリーも！

講演(午後1時30分～3時。定員180人)

「10歳若返る歩行術～『インターバル速歩』その背景と効果～」と題し、テレビの健康番組にも出演している、信州大学大学院の能勢博教授(上の写真)が講演します

学校開放
スポーツ教室

時間はいずれも19:00～21:00。会場は各小学校の体育館です。種目はフロアカーリング(飯島南小のみミニテニス)。保険料各30円。先着各20人。小・中学生は保護者同伴で。
10月12日(水)開催→旭南小、飯島南小、岩見三内小、雄和小
10月19日(水)開催→八橋小、下北手小、外旭川小、河辺小、雄和小
10月26日(水)開催→泉小、東小、土崎南小、戸島小
申込→スポーツ振興課tel(888)5611

はずむ! スポーツ教室

いずれも申し込みは、NPO法人スポーツクラブあきたへ。tel(828)8676
■健康運動教室(有酸素運動)
　対象→40～60歳代のかた　日時→10月14日(金)・21日(金)、11月11日(金)・18日(金)・25日(金)、12月9日(金)・16日(金)、10:00～11:30　会場→茨島体育館　先着→各30人
■親子なかよし体操教室
(1)対象が2・3歳のお子さんと保護者
　日時→10月11日(火)・25日(火)､11月8日(火)､12月6日(火)・13日(火)､10:00～11:15　会場→CNAアリーナ★あきた　先着→各20組
(2)対象が4・5歳のお子さんと保護者
　日時→10月21日(金)、11月11日(金)・25日(金)、12月9日(金)、15:30～16:45　会場→茨島体育館(10月21日のみCNAアリーナ★あきた)　先着→各20組

市立病院の教室

会場は市立病院2階講堂。車で来場したかたへ、駐車場無料スタンプを押します。tel(823)4171(代表)
(1)がんサポート教室
　乳がんの話。日時→10月20日(木)13:00～14:30　担当→医事課
(2)呼吸教室
　医師、訪問看護師、放射線技師による話。日時→11月10日(木)13:00～14:10　担当→リハビリテーション科

市立病院＆あらや「健康セミナー」

乳がんの講話の後で医療相談会。
日時→10月27日(木)16:00～17:30
会場→西部市民SC(ウェスター)
問→市立病院医事課tel(823)4171

訪問歯科診療のご利用を

寝たきりや障がいのため、歯科医院への通院が困難なかたに、歯科医師が訪問します。詳しくは、お問い合わせください。
問→秋田市歯科医師会tel(823)4564

みんなの掲示板(4)

■生き活き健康フェア
　医師による相談コーナー、骨密度・血圧測定など。日時→10月15日(土)10:00～14:00　会場→秋田市民市場　問→社会医療法人明和会tel(834)6461
■健康寿命100歳プロジェクト・ウオーキング大会
　平和公園・天徳寺などを経由し、約7kmを歩きます。参加者には記念品を差し上げます。
日時→10月22日(土)9:00～　集合・解散→千秋公園二の丸　参加費→500円　申込→10月14日(金)までJA新あきたtel(832)6613
■聖霊女子短大の講座
　申し込みは同短大の大野さんへ。tel(845)4111　
(1)嚥下調整食の実践セミナー
　飲み込みやすい食事に関する講話と調理実習。日時→10月29日(土)10:00～13:00　会場→聖霊女子短大　保険料→50円　先着→20人　申込期限→10月14日(金)
(2)高齢期の健康と食事
　管理栄養士、医師による講話。日時→11月12日(土)13:00～15:30　会場→カレッジプラザ(中通)　先着→100人　申込期限→11月4日(金)
■ミニテニス教室
　日時→11月2日(水)・9日(水)・15日(火)。昼コースは10:00～12:00、夜コースは19:00～21:00　会場→茨島体育館　参加費→各コース500円　定員→各コース30人　申込→10月24日(月)から26日(水)までの15:00～18:00に、秋田市ミニテニス協会の佐々木さんtel(879)2769
■秋田大学公開講座「食生活を通して守る家族の健康～栄養と食事に関する援助の視点から～」
　日時→11月2日(水)・9日(水)・16日(水)、18:15～19:45(16日のみ19:55まで)　会場→カレッジプラザ(中通)　受講料→1,500円　先着→30人　申込→同大学地方創生・研究推進課tel(889)2270
■秋田赤十字病院公開講座「がん治療の最前線」
　日時→11月6日(日)13:30～15:30　会場→秋田県総合保健センター(千秋)　定員→180人　申込→はがきに住所、氏名、電話番号、参加希望人数を記入して、10月21日(金)(必着)まで〒010-1495 上北手猿田字苗代沢222-1 秋田赤十字病院企画調査課tel(829)5000

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