11月8日は「いい歯」の日

問い合わせ
　保健予防課tel(883)1178

■めざそう !“8020”ハチマルニイマル

　“8020”運動は、80歳になっても20本以上の歯を保とうという運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
　生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように、健康な歯を保つことが大切です。

■よく噛むことでこんな効果が！

・唾液の量が増える
・食べ過ぎ防止
・生活習慣病の予防　
・胃や腸の消化・吸収を助ける
・脳の活性化や認知症予防
・むし歯・歯周病・口臭の予防
・やる気・集中力・体力が向上するなど

　高齢者はよく噛むことができないと、記憶、自立度、認知、運動機能などの低下が見られるという報告もあります。よく噛むことを心がけましょう。

■かかりつけ医にご相談ください

　お口の健康を保つコツは、毎日のお手入れと定期的な健診。気になることがあったら、かかりつけの歯科医院にご相談ください。

歯科健康相談(電話)…歯科衛生士が、むし歯や歯周病などの相談に応じます。
時間→平日の午前9時～午後5時
相談電話→保健予防課tel(883)1178

おとなの歯科健診

対象→今年度30・40・50・60・70歳になるかた
料金→700円(70歳は無料)
　受診は来年2月まで。実施医療機関は、「秋田市健診ガイド」か保健予防課ホームページでご確認ください。
http://www.city.akita.akita.jp/city/hl/pr/kensin/s-itiran.htm