11月8日は「いい歯」の日

●問い合わせ
　保健予防課tel(883)1178　　

■めざそう !“8020”ハチマルニイマル

　“8020”運動は、80歳になっても20本以上の歯を保とうという運動です。20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています。
　生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように、健康な歯を保つことが大切です。

■よく噛むことでこんな効果が！

・唾液の量が増える　・胃や腸の消化、吸収を助ける
・生活習慣病の予防　・食べ過ぎ防止
・脳の活性化や認知症予防
・むし歯・歯周病・口臭の予防
・やる気・集中力・体力が向上するなど

　高齢者はよく噛むことができないと、記憶・自立度・認知・運動機能などの低下が見られるという報告もあります。よく噛むことを心掛けましょう。

■歯科健診の受診をお忘れなく！

　実施医療機関は、「秋田市の健診ガイド」または保健予防課ホームページでご確認ください。
http://www.city.akita.akita.jp/city/hl/pr/kensin/s-itiran.htm

おとなの歯科健診
　今年度、30・40・50・60・70歳になるかたが対象です。受診は来年2月まで。料金は700円(70歳は無料)。
後期高齢者歯科健診
　昭和16年4月1日～17年3月31日生まれのかたが対象です。受診は12月まで。料金は500円。

歯科健康電話相談tel(883)1178
　平日の午前8時30分～午後5時に、歯科衛生士が、むし歯や歯周病などの相談に応じます。