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※掲載している情報は「広報あきた」発行当時のものです。
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2020年7月3日号
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LooK! |
市政番組 今月のオススメ |
15分番組「わがまち大好き秋田市長です」 |
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7/19(日)放送→気軽な運動で心身ともにリフレッシュ！
「誰でも気軽に」をテーマに、身体への負担が少ないウオーキングの方法とその前後に行うと良い体操をご紹介します。ウオーキングの効果が一層高まるポイントやいすに座ったまま行う体操など、日常生活でも簡単にできる内容が盛りだくさん！ぜひご参考に！ |
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