情報チャンネルa

健康

　情報チャンネルａに掲載した内容は、新型コロナウイルスの影響により、中止または変更になる場合がありますので、実施の有無については、事前に主催者にご確認ください。
　なお、会場ではマスクを着用するなど、感染予防にご協力をお願いします。
・料金の記載がないものは無料です →申込方法がないものは直接会場へ
■文中「SC」はサービスセンターの略。

＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

こころのケア相談セミナー

こころの悩みや健康について考えてみませんか。先着各20人。　＊参加無料
時間／14:00〜15:30(ただし(2)は15:00まで、(3)は14:30〜16:00)
会場／市保健所(八橋)
●申し込み／10月19日(月)から健康管理課tel(883)1180
【実施日とテーマ・講師】
(1)10月29日(木)／若者のこころの悩みと対応方法
　あきた若者サポートステーションNPO法人KOU 大屋みはるさん
(2)11月20日(金)／高齢者の自殺に関する精神疾患〜うつ病について〜
　清和病院院長藤枝信夫さん
(3)12月18日(金)／睡眠とこころの健康について
　秋田大学医学部附属病院精神科教授三島和夫さん
(4)1月18日(月)／これってアルコール依存症？〜秋田回生会病院での取り組みを紹介〜
　秋田回生会病院作業療法士平岡雄哉さん、小野寺佑麻さん
(5)2月9日(火)／支援者のメンタルヘルス
　協和病院臨床心理士浅沼知一さん

＊新型コロナウイルスの影響で、内容が変更・中止になる場合があります。

ビューティーヘルスセミナー

＊参加無料　＊定員12人
　お仕事帰りに“なりたい私”への第一歩を踏み出してみませんか。内容は「細いだけじゃない！魅力的な私をつくる食事術」「メリハリボディーを手に入れる！代謝アップエクササイズ」。
日時／10月28日(水)18:30〜20:00
会場／中央市民サービスセンター多目的ホール(市役所3階)
対象／市内在住の30〜49歳の女性
●申込
　10月19日(月)8:30から保健予防課tel(883)1178

いいあんべぇ体操教室

肩こりや腰痛の予防・改善、筋力アップなどに効果があり、自宅でできる簡単な運動を学びます。
対象／40歳以上のかた(初めてのかた優先)
日時／11月2日(月)10:00〜11:30
会場／中央市民SC多目的ホール(市役所3階)
先着／40人　申込／10月19日(月)から保健予防課tel(883)1178

市民大学講座　よい眠りをもたらすために

睡眠との上手な付き合い方を学びます。講師は、秋田大学大学院准教授の上村佐知子さん。
日時／11月12日(木)14:00〜15:30
会場／中央市民SC洋室4(市役所3階)
先着／20人
申込／10月19日(月)8:30から生涯学習室tel(888)5810

骨盤体操教室

簡単な体操で運動不足解消！
対象／18歳以上のかた
日時／11月18日(水)10:00〜11:00
会場／河辺市民SC3階和室
先着／15人
申込／10月20日(火)9:00から河辺市民SCtel(882)5171

ザ・ブーンの健康増進教室

会場はクアドームザ・ブーン。(1)(2)とも10:45〜12:15にストレッチ&水中歩行、12:30〜13:30に水泳を行います。
(1)1日コース
　11月6日(金)・24日(火)・27日(金)。参加費(入館料別)各600円。
(2)秋田駅東口から9:45発のバス送迎付きコース(要申込)
　11月6日(金)・27日(金)。参加費(入館料込)各1,120円。
申込／10月30日(金)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

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