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健康

◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
■このページに掲載した内容は、新型コロナウイルスの影響により、中止・変更になる場合がありますので、実施の有無は、事前に主催者にご確認ください。また、会場ではマスクを着用するなど、感染予防にご協力願います
■文中「SC」はサービスセンターの略。

＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

いきいきサロン

65歳以上のかたが対象。時間は10:15〜11:45。動きやすい服装でどうぞ。
◆ADL体操
(1)11月10日(水)、八橋老人いこいの家で。参加者多数の場合、前・後半に分けて実施します。問／tel(862)6025
(2)11月17日(水)、大森山老人と子どもの家で。問／tel(828)1651
◆ダンスセラピー〜心と体の音楽運動療法〜
　11月11日(木)、飯島老人いこいの家で。問／tel(845)3692

ザ・ブーンの健康増進教室

会場はクアドームザ・ブーン。(1)(2)とも10:45〜12:15にストレッチ＆水中歩行、12:30〜13:30に水泳を実施します。
(1)1日コース
　12月3日(金)から21日(火)までの毎週火・金曜。受講料(入館料別)600円。
(2)秋田駅東口から9:45発のバス送迎付きコース(要申込)
　12月3日(金)・10日(金)・17日(金)。受講料(入館料込)1,120円。申込／11月26日(金)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

笑顔で健康リフレッシュ

ラフターヨガとリフレッシュヨガを体験！対象／20歳以上のかた
日時／12月9日(木)10:00〜11:30
会場／東部市民SC1階多目的ホール　先着／20人
申込／11月8日(月)9:00から東部市民SCtel(853)1389

食生活健康相談

日時／11月29日(月)9:30〜16:30(1人約50分)。内容によって対応できない場合があります　
会場／市保健所(八橋)　先着／5人
申込／11月8日(月)8:30から保健予防課tel(883)1178

みんなの掲示板(4)

◆秋田県栄養士会高齢者食事支援事業(フレイル予防)
　「介護予防〜フレイル」をテーマにした講話と実技。対象／65歳以上のかた　日時／11月18日(木)9:30〜12:00　会場／遊学舎　定員／30人　申込／電話(月・火・金曜のみ)またはFAXで、住所、氏名、年齢、電話番号を、11月12日(金)までに秋田県栄養士会へお知らせください。
tel(800)6708・FAX(800)6717
◆フレイル予防教室
　筋肉の衰えを予防するための講話と軽運動。対象／広面・横森・桜・桜ガ丘・桜台・大平台・蛇野の各地区にお住まいで、65歳以上の介助なしで参加できるかた　日時／11月22日(月)13:30〜15:00　会場／東地区コミュニティセンター　先着／15人　申込／11月8日(月)10:00から広面地域包括支援センター桜の園tel(853)7240
◆「世界糖尿病デー」ブルーライトアップ
　世界糖尿病デー(11月14日)に合わせ、御隅櫓を11月14日(日)まで、セリオンを15日(月)までライトアップしています。問／秋田県糖尿病協会事務局tel(884)6769(秋田大学大学院内)
◆背骨コンディショニング
　背骨のゆがみを整える運動。対象／19歳以上のかた　日時／12月の毎週日曜、10:00〜11:30　会場／サンライフ秋田　受講料など／5,350円　定員／16人　申込／11月6日(土)10:00からサンライフ秋田tel(863)1391