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健康

◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
■このページに掲載した内容は、中止・変更になる場合があります。また、会場では感染予防にご協力願います。　■文中「SC」はサービスセンターの略。

＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

はずむスポーツ都市！市民スポーツ祭

◆陸上
日時／10月5日(土)・6日(日)9:30〜　会場／ソユースタジアム　参加費／1,500円(小・中学生1,000円)　申込／9月19日(木)まで秋田市陸上競技協会の渡邊さんtel090-2607-7262
◆ハンドボール
　日時／10月5日(土)・6日(日)、9:00〜　会場／秋田南高校　参加費／個人300円、団体5,000円　申込／9月25日(水)まで秋田市ハンドボール協会の西野さんtel(847)6059
◆テニス
　日時／10月6日(日)9:00〜　会場／八橋テニスコート　参加費／1ペア4,000円　申込／9月27日(金)まで秋田市テニス協会の桜庭さんtel090-6783-2185
◆ソフトテニス
　日時／10月12日(土)9:00〜＝中学生、14日(月)9:00〜＝小学生・一般　会場／八橋テニスコート　参加費／1ペア1,000円(小学生500円)　申込／9月20日(金)まで
秋田市ソフトテニス連盟の三浦さんtel090-7337-6918
◆ゲートボール
　日時／10月13日(日)8:45〜　会場／勝平屋内ゲートボール場　申込／9月24日(火)まで秋田市ゲートボール協会の小森さんtel090-3642-1293
◆弓道(成年の部)
　日時／10月13日(日)9:30〜　会場／一つ森公園弓道場　申込／9月29日(日)まで、Eメールで秋田市弓道連盟の小松原さん　Eメールakitashi_kyudo@yahoo.co.jp　問／tel090-9033-0910
◆ソフトボール
　日時／10月26日(土)8:00〜　参加費／1チーム8,000円　申込／9月30日(月)まで秋田市ソフトボール協会の高野さんtel090-3129-4232
◆柔道
　日時／10月27日(日)9:00〜　会場／県立武道館　参加費／1,200円(小・中学生1,000円)　申込／10月3日(木)まで秋田市柔道連盟の藤原さんtel(873)2689

いきいきサロン(対象は65歳以上)

時間は10:00〜12:00。
(1)体を動かそうADL体操
　日程／9月11日(水)　会場・問／八橋老人いこいの家tel(862)6025
(2)季節の花を飾ろう！フラワーアレンジメント
　日程／9月12日(木)　材料費／1,100円　持ち物／花ばさみ　会場・問／雄和ふれあいプラザ
tel(886)5071
(3)ダンスセラピー〜心と体の音楽運動療法〜
　日程／9月13日(金)　会場・問／大森山老人と子どもの家tel(828)1651
(4)飯島の松林で野鳥観察といきいきウオーキング
　日程／9月19日(木)　会場・問／飯島老人いこいの家tel(845)3692

クアドームザ・ブーンへGO！

◆敬老の日にちなみ、9月16日(月)は60歳以上のかたの入館料が半額の390円に！
◆9月21日(土)は「ザ・ブーンこどもの日」。小学生以下の入館料が半額の235円に！
◆10月1日(火)から3月31日(月)まで就学前のお子さんの入館料が無料に！ただしフロントでの受け付けは必要です。
問／ザ・ブーンtel(827)2301
◆健康増進教室
会場はクアドームザ・ブーン。
(1)(2)とも10:50〜12:15にストレッチ&水中歩行、12:30〜13:30に水泳を行います。
(1)1日コース
　10月1日(火)から29日(火)までの毎週火・金曜。参加費(入館料別)各600円。
(2)秋田駅東口から9:45発のバス送迎付きコース(要申込)
　10月4日(金)から25日(金)までの毎週金曜。参加費(入館料込)各1,385円。
申込／9月27日(金)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

秋田長生大学　後期会員募集

政治・経済・文化・健康増進などの学習と研修旅行を行います。
対象／60歳以上　日時／毎月第2土曜、13:00〜15:00　会場／中央市民SC　入学金／500円　後期会費／1,500円　申込／はがきに、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、電話番号を書いて、10月4日(金)(当日消印有効)まで、〒010-0977八橋大道東6-3秋田長生大学・石田一誠さん宛
問／石田さんtel(862)8275

サンライフでヘルシーに！

対象は19歳以上。会場はサンライフ秋田。先着各20人。申し込みは9月7日(土)10:00からサンライフへ。tel(863)1391
(1)体らくらく体操教室
　簡単な運動で体と心を良い状態に。日時／10月3日(木)・10日(木)・17日(木)・24日(木)、10:30〜11:45　受講料／3,880円
(2)楽しく筋力アップ
　自分の体重を利用したトレーニングで運動不足を解消。日時／10月7日(月)・21日(月)、11月11日(月)・18日(月)、18:30〜19:45　受講料／3,880円

演歌で健康体操教室

無理なく楽しい健康体操。心と体をちょっとだけパワーアップ！
日時／10月2日(水)・9日(水)・16日(水)・23日(水)、10:00〜11:30　会場／河辺総合福祉交流センター三世代交流ホール　先着／各25人　申込／9月10日(火)から視聴覚ライブラリーtel(882)5535(休館日を除く、10:00〜17:00)

はつらつくらぶ

(1)会場が市保健センター(八橋)
対象／おおむね65歳以上　日時／9月17日(火)、10月15日(火)、11月19日(火)、12月10日(火)、1月8日(水)、2月4日(火)、13:30〜15:00　申込／セントラルスポーツクラブ24秋田土崎tel(846)8688
(2)会場が東部市民SC、(3)会場が外旭川地区コミュニティセンター(以下(2)(3)共通)
体操、食事・栄養の講義、調理実習(材料費500円)　対象／65歳以上(介助なしで参加できるかた)　日時／2月までの、(2)は毎月最終木曜、(3)は毎月最終金曜、10:00〜11:30　定員／各20人　申込／日本調剤秋田薬局tel(853)0386

市立病院の健康教室

会場は市立病院5階講堂((5)は1階情報提供コーナー)。問／(1)(2)(4)(5)は医事課tel(823)4171、(3)は認知症疾患医療センターtel(866)7123
(1)腎不全教室
　日時／9月10日(火)15:30〜16:00
(2)呼吸教室
　日時／9月12日(木)13:30〜14:10
(3)認知症カフェ「笑顔カフェ」
　「笑いヨガ」がテーマ。日時／9月26日(木)14:00〜15:00
(4)みんなの健康広場
　「泌尿器系の病気」がテーマ。日時／9月27日(金)15:00〜16:00
(5)医療用ウィッグ相談会
　日時／毎月第1火曜の13:00〜15:00、第4金曜の11:30〜13:30

みんなの掲示板(4)

◆運転シミュレーター体験会
　秋田中央警察署署員による講習会。対象／65歳以上　日時／9月11日(水)10:00〜11:30　先着／20人　会場・申込／中通地域包括支援センター幸ザ・サロンtel(827)3323
◆介護支援ボランティア登録講習会
　介護保険施設、児童館、市立図書館などでボランティア活動をしてスタンプを集めると、年間最大5,000円の交付金が受けられます。次の講習会(いずれか1日)が必須となります。対象／65歳以上で要介護認定を受けていないかた　日時／9月13日(金)、10月8日(火)、14:00〜15:30　会場／市老人福祉センター3階(八橋)　保険料／230円　持ち物／介護保険被保険者証　問／秋田市社会福祉協議会tel(862)7445
◆シニアのための体調改善コンディショニング
　軽い筋トレや筋肉の緊張を解消するエクササイズなど。日時／9月20日(金)10:30〜11:30　会場／西部体育館　参加費／1,100円　先着／20人　申込／9月6日(金)から同体育館へ直接または電話でお申し込みを。tel(828)1180
◆秋田大学医学部附属病院のがんサロン
　「乳がんの手術と術後の過ごし方」がテーマの講話など。日時／9月20日(金)14:00〜15:30　会場／院内図書館「ひだまり」　問／同病院がん相談支援センターtel(884)6277
◆お茶をいただきながらの回想法
　昔の映像を懐かしむことによる介護予防。対象／65歳以上で、ご自身で会場まで来られるかた　日時／9月24日(火)13:30〜15:00　参加費／300円　先着／15人　会場・申込／川元地域包括支援センター社協tel(853)5968(平日)
◆老若男女ビニールバレーボール交流会(8人制)
　日時／10月25日(金)9:00〜　会場／一つ森コミュニティ体育館　定員(抽選)／フリーの部8チーム、60歳以上の部8チーム　申込／9月7日(土)から28日(土)まで、所定の申込書で一つ森コミュニティ体育館へ　問／秋田市総合振興公社tel(829)0221
◆理学療法士による膝・腰健康教室
　対象／65歳以上で、介助なしで全日程参加できるかた　日時／10月から2月までの毎月第2木曜、14:00〜15:00(初回のみ13:30〜)　先着／15人　会場／河辺総合福祉交流センター三世代交流ホール　申込／河辺地域包括支援センター社協tel(882)5565