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健康

市民健康フォーラム

日時／10月12日(土)11:00〜15:00
会場／アルヴェ2階多目的ホール
◆参加無料　◆直接会場へどうぞ
　楽しく健康について学べる健康情報コーナーや、いいあんべぇ体操など、誰でも気軽にご参加いただけます！講演は要申込。ぜひお越しください。
問い合わせ／保健総務課tel(883)1170

●講演
からだのサインを要チェック！
がん検診は健康生活の第一歩
　講師は株式会社omniheal代表で、おうちの診療所中野(東京都)院長の石井洋介さん。
時間／13:30〜15:00
先着／100人
申し込み／9月24日(火)8:30から保健総務課tel(883)1170

石井さん

ウオーキング講習会

日時／10月21日(月)10:30〜11:30
会場／イオンモール秋田セントラルコート
対象／おおむね65歳以上
　◆先着30人　◆参加無料
　講師は健康運動指導士の安田恵海さん。「いつまでも歩ける体づくりのヒント」をテーマに、講話と実技を行います。歩きやすいシューズでお越しください。
申し込み／9月24日(火)から10月7日(月)まで保健予防課tel(883)1178

南部市民ＳＣ(別館)で健康づくり

会場・申込／南部市民SC別館(牛島)tel(853)5735
◆癒(い)やしのヨガ
　日時／10月5日(土)14:30〜16:00　先着／15人　申込開始／9月24日(火)9:00から
◆カラダにいいこと盛りだくさん!　スロージョギング(R)体験教室
　運動が長続きしないかた、走り方の基本を学びたいかたなど。1日のみや途中参加・退出も可。対象／18歳以上　日時／10月19日(土)・20日(日)・21日(月)、10:30〜11:30　先着／各20人　申込開始／9月24日(火)10:00から

リフレッシュ講座「DISCO WORLD」

1970〜90年代に流行したディスコサウンドでエクササイズ！　対象／高校生以上　日時／10月10日(木)・17日(木)・24日(木)、19:00〜20:30　会場／北部市民SC　先着／20人　申込／9月24日(火)9:00から北部市民SCtel(893)5969

市立病院の健康教室

会場は市立病院5階講堂。問／医事課tel(823)4171
◆糖尿病教室
　医師・管理栄養士・薬剤師が、糖尿病と眼の関係や食事療法などについて説明します。日時／10月8日(火)13:30〜15:00
◆腎不全教室
　血液透析・腹膜透析・腎移植について、泌尿器科医師が説明します。日時／10月8日(火)15:30〜16:00

やさしい健康体操

会場は市役所3階中央市民SC。先着各20人。申し込みは9月24日(火)9:00から中央市民SCへ。tel(888)5654
(1)誰でもできるヨーガ
　日時／10月9日(水)10:00〜11:30　会場／和室1・2・3
(2)誰でもできるストレッチとダンス
　日時／10月16日(水)10:00〜11:30　会場／音楽室4

笑いなくして健康長寿なし

講師はすずきクリニック院長の鈴木裕之さん。笑うことの大切さを楽しく学びます。
日時／10月18日(金)13:30〜14:30
会場／泉地区コミュニティセンター
先着／40人
申込／9月25日(水)9:00から中央市民SCtel(888)5654

みんなの掲示板(3)

◆日本肝臓学会「肝がん撲滅運動」　公開講座〜もっと知ろう肝臓病〜
　日時／9月28日(土)14:00〜16:00　会場／アルヴェ2階多目的ホール　問／市民公開講座事務局(秋田大学消化器内科講座)tel(884)6104
◆出張相談会
　高齢者の介護・医療・生活に関することなど、なんでもご相談ください。日時／9月30日(月)9:00〜12:00　会場／岩見三内地区コミュニティセンター　問／河辺地域包括支援センター社協tel(882)5565
◆楽しい！元気ダンス♪
　介護予防体操に社交ダンスの要素を取り入れたダンスで、認知症予防にも効果的！日時／10月10日(木)11:15〜12:15　会場／西部体育館　参加費／1,100円　定員／30人　申込／西部体育館へ直接または電話tel(828)1180
◆10月は「臓器移植普及推進月間」グリーンリボンキャンペーン2024inAKITA市民公開講座
　「たかが頭痛、されど頭痛」をテーマに、秋田メモリアルわたなべクリニック院長の渡邉克夫さんが講演。日時／10月14日(月)14:00〜15:30　会場／アルヴェ2階多目的ホールＡ　先着／120人　問／あきた移植医療協会tel(832)9555
◆日本消化器病学会東北支部の講座
　「健康長生きのためにお腹(なか)のコト学びましょう！」をテーマに、秋田厚生医療センターの医師が講演。日時／10月19日(土)13:30〜15:30　会場／さきがけホール(山王)　問／秋田厚生医療センター総務管理課tel(880)3000
◆スケート教室
　対象／小学生とその保護者　日時／11月3日(日)・17日(日)、(1)10:00〜11:30、(2)13:30〜15:00　会場／県立スケート場　先着／各30人　申込／秋田市スポーツ協会(八橋)にある申込書(下記コードからも)で10月18日(金)まで、〒010ｰ0974八橋運動公園1-1秋田スポーツPLUS・ASPスタジアム内同事務局　問／tel(896)5331

市スポーツ協会