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健康

◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。
＊掲載した催しなどは、クマ出没の影響により中止･変更になる場合があります。

腎不全教室

腎不全の症状、透析治療などの話。
日時／12月9日(火)15:30〜16:00
会場／市立病院5階講堂
問い合わせ／医事課tel0570-01-4171

いきいきサロン

対象は65歳以上。動きやすい服装でお越しください。
◆体を動かそうADL体操
　日時／12月10日(水)10:15〜12:00
　会場／八橋老人いこいの家
　問い合わせ／tel(862)6025
◆うきうきスマイルADL体操
　日時／12月17日(水)10:15〜12:00
　会場／大森山老人と子どもの家
　問い合わせ／tel(828)1651

市民スポーツ祭ラジオ体操

日時／1月10日(土)14:00〜
会場／中央市民SC多目的ホール(市役所3階)
申し込み／12月30日(火)まで秋田市ラジオ体操連盟の伊藤さんtel(835)2684

けやき大学「太極拳教室」

対象／60歳以上
日時／1月15日(木)から3月5日(木)までの毎週木曜、10:00〜12:00
会場／市老人福祉センター3階会議室(八橋)
定員(抽選)／20人
申し込み／12月12日(金)まで秋田市社会福祉協議会tel(862)7445

セレクト型はつらつくらぶ

市の事業です。いきいき介護予防！対象は、介助なしで全日程参加できる65歳以上。
(1)みんなで作って、食べて、楽しもう！
　認知症予防を目的とした料理教室｡日時／1月6日(火)・14日(水)、2月3日(火)・9日(月)、3月3日(火)・11日(水)、10:00〜14:00　会場／北部市民SC2階調理室　食材費／各500〜1,000円程度　先着／20人
申し込み／12月8日(月)9:00から電話かEメールで住所、氏名、生年月日、電話番号をペコリーナへ。tel070-5327-0141　【 eメール】pecorina.akita@gmail.com
(2)eスポーツ教室
　日程／1月7日(水)・21日(水)、2月4日(水)・18日(水)、3月4日(水)・18日(水)　会場／障がい者支援施設ほくと(下新城)　先着／10人
申し込み／eSocialCue(株)の若狭さんtel080-4834-4948
(3)介護予防教室〜一生自分の足で歩いて人生を楽しむために〜
　東洋医学×太極拳・筋力トレーニング・ストレッチ。　日時／1月8日(木)・22日(木)、2月5日(木)・19日(木)、3月5日(木)・19日(木)、10:00〜11:30　会場／アスク秋田シニアスポーツクラブ(山王)　先着／20人
申し込み／同クラブtel(866)5660
(4)ポールウォーキングR教室
　両手に2本の専用ポールを持ってウォーキングする運動。日時／1月10日(土)・24日(土)、2月7日(土)・21日(土)、3月7日(土)・21日(土)、14:00〜15:30　会場／東地区コミセンいこいのホール1・2　先着／20人
申し込み／下記コードを読み込んで
問い合わせ／あきたポールウォーキング(R)クラブの佐々木さんtel090-1062-1813

LINE

(5)介護予防教室
　普段から運動しているかた向け。転倒予防、歩行練習、ストレッチなど。　日時／1月15日(木)・29日(木)、2月12日(木)・26日(木)、3月12日(木)・26日(木)、12:30〜14:00　会場／牛島小学校ミーティングルーム　先着／20人
申し込み／12月6日(土)からデイ・リハスポット西部ワンズライフtel(827)3557

みんなの掲示板(4)

◆フランス流・エイジングを味方にする生き方
　市地域保健・福祉活動推進事業。
(1)ワーク「『ながら』で取り入れる骨盤ケア(13:30〜14:30)と、(2)お茶会＆書籍紹介「エイジングを味方にする生き方」(14:30〜15:30)。
(1)のみの参加も可。対象／40歳以上の女性　日時／1月11日(日)13:30〜15:30　会場／文化創造館2階スタジオB　先着／30人
申し込み／下記コードを読み込んで
問い合わせ／日本女性財団秋田支部(日本赤十字東北看護大学内)tel(829)4331

エイジング

◆土崎南フロアカーリング大会
　日時／1月25日(日)9:00〜　会場／北部市民SC体育館　参加費／1チーム1,000円　先着／48チーム(1チーム3〜4人)
申し込み／FAXでチーム名、参加者、代表者の連絡先を12月25日(木)まで、土崎南小地区スポーツ協会の鎌田さんへ。FAX(845)8276
問い合わせ／tel090-8922-4699