その悩み、誰かに話してみませんか

●問い合わせ／健康管理課tel(883)1180

　人を死に追い込むほどの悩みや苦しみを、一度に取り除くことは容易ではありません。しかし、声をかけ見守り続けることが、こころの健康を保ち、命を救うこともあります。
　3月は、さまざまな環境の変化によって悩みを抱え、こころの調子を崩しやすい季節です。苦しいことや辛いこと、解決しない問題など、一人で悩んではいませんか。また、家族や友人など、身近な人の中に「元気がなくなった」「健康が保てていない」と感じる人はいませんか。
　心配な様子が見られたら、困っていることはないか尋ねてみましょう。一人で抱えず、誰かに話してみませんか。

課題の整理をお手伝いします

　市保健所(八橋)では、下記の内容でこころの健康相談に応じています。ご本人のほか、ご家族などの相談もお受けします。ご希望のかたは、健康管理課へお申し込みください。

■精神科医による精神保健福祉相談
原則、精神科に通院していないかたが対象です。
日時／毎月第1・3木曜、13:30〜16:00

■臨床心理士によるこころのケア相談
こころの問題を抱えているご本人が、ご自身で問題を解決できるようにサポートします。
日時／毎週水曜、13:15〜17:00

■保健師、臨床心理士、精神保健福祉士によるこころの相談
電話または来所による相談に応じています。
日時／平日、8:30〜17:00

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　自殺対策強化月間に合わせて、「こころのメンテナンス」資料の展示コーナーを設置しています。司書が選んだ図書も置いていますので、ぜひお立ち寄りください。

司書オススメの一冊
「橋の上で」

湯本香樹実／著　酒井駒子／絵　(株)河出書房新社

●あらすじ
学校帰り、男の子が川を見ながら「ここから飛び込んだら…」と考えていると、おじさんが現れ、不思議な話を教えてくれて…。孤独を感じたり、思い悩んだりしたときにあなたにそっと寄り添ってくれる作品です。

3月は「秋田市自殺対策強化月間」

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