◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
◆広報ID番号のついている記事は、市ホームページから詳しくご覧になれます。

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＊市関連以外の掲載事業は、市が特に推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

はずむ！スポーツ教室

●申し込み／特定非営利活動法人スポーツクラブあきたtel(828)8676

◆健康運動教室(高齢のかた向け)
簡単な筋トレやストレッチなど。時間は10:00〜11:15。
会場がスミケンアリーナ(茨島体育館)／6月の毎週月曜、10月5日(月)・19日(月)・26日(月)
会場がCNAアリーナ★あきた／7月6日(月)、8月17日(月)・24日(月)・31日(月)、9月7日(月)・14日(月)・28日(月)

◆生き生き健康スポーツ教室(運動不足のかた向け)
エアロビクス、ヨガ、ストレッチなど。時間は10:00〜11:15。
会場がスミケンアリーナ(茨島体育館)／6月18日(木)・25日(木)、10月の毎週木曜
会場がCNAアリーナ★あきた／7月2日(木)・9日(木)・16日(木)、8月27日(木)、9月24日(木)

◆親子なかよし体操教室
お子さんの対象／2歳〜就学前
【日時】6月10日(水)・17日(水)、7月1日(水)・8日(水)・15日(水)、8月26日(水)、16:00〜17:00
【会場】CNAアリーナ★あきた

正しい歩き方講座

健康運動指導士の三浦麻衣子さんによる効果的なウオーキングについての講話と実技を行います。
対象／18歳以上/先着40人
【日時】7月7日(火)10:30〜11:30
【会場】イオンモール秋田1階セントラルコート
●申し込み／6月8日(月)から19日(金)まで保健予防課tel(883)1178

ZUMBA(R)(ズンバ)でスマートな体に！

ラテン系の音楽とダンスを融合したエクササイズ。17歳以下のかたは保護者同伴で。
先着／20人
【日時】7月3日(金)19:00〜20:00
【会場】河辺総合福祉交流センター
●申し込み／6月9日(火)から河辺市民SCtel(882)5171

夏期ラジオ体操　みんなの体操会

みんなの体操、ラジオ体操第1・2の実技指導。先着／50人
【日時】7月11日(土)10:00〜11:30
【会場】中央市民SC多目的ホール(市役所3階)
●申し込み／6月5日(金)から秋田市ラジオ体操連盟事務局の伊藤さんtel(835)2684

防ごう！生活習慣病〜食事のポイント〜

すぐに実践できる食事のポイントを学びます。
対象／おおむね30歳以上/先着20人
【日時】6月29日(月)10:00〜11:00
【会場】南部市民SC別館
●申し込み／6月8日(月)9:00から南部市民SC別館tel(853)5735

みんな来てけれ！フレイルの輪(わ)

心身の活力低下を予防して、健康寿命を延ばしましょう。筋肉量測定、そしゃく力チェック、専門職による相談コーナーなど。
【日時】6月30日(火)10:30〜14:00
【会場】イオンモール秋田1階セントラルコート
●問い合わせ／特定健診課tel(888)5636

地域型はつらつくらぶ

無理なくできる介護予防｡
対象／65歳以上で原則全日程参加できるかた

◆会場がM'sスポーツクラブ御所野教室
簡単にできる柔軟やストレッチ、タオルを使った全身運動など。
【日時】6月12日(金)・26日(金)、7月14日(火)・28日(火)、8月7日(金)・18日(火)、13:30〜15:00
●申し込み／M'sスポーツクラブtel070-5325-2412

◆会場が明徳地区コミセン
自宅でもできるストレッチ方法、健康に関する講話や体操など。
【日時】7月8日(水)・22日(水)、8月6日(木)・19日(水)、9月9日(水)・30日(水)、13:00〜14:30
●申し込み／秋田中央接骨院tel(834)8513

市立病院の教室

【会場】市立病院5階講堂
●問い合わせ／医事課tel0570-01-4171
◆糖尿病教室
食事療法や薬剤療法の話。
【日時】6月9日(火)13:30〜15:00
◆腎不全教室
腎不全の症状や透析治療の話。
【日時】6月9日(火)、7月14日(火)、15:30〜16:00
◆呼吸教室
6月は誤嚥(ごえん)性肺炎や在宅酸素の話。7月は肺炎と検査、入院生活の話。
【日時】6月11日(木)、7月9日(木)、13:30〜14:10
◆肝臓教室
肝がんの内科的・外科的治療の話。
【日時】7月7日(火)14:00〜15:00

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