はつらつくらぶで介護予防！

対象／原則、全日程参加でき、はつらつくらぶに初めて参加する65歳以上

地域型〜通いやすい所で

ストレッチなどの軽い運動や介護に関する講話などを行います。
申し込み／
　(1)(5)…ジョイリハSPA秋田寺内tel080-4112-9470
　(2)…アスク秋田シニアスポーツクラブ・鍼灸治療院tel(866)5660
　(3)…日本調剤(株)秋田薬局tel(853)0386
　(4)(6)…にこにこKARADA整骨院tel(838)7260
　(7)…河辺地域包括支援センターtel(882)5565
【会場ごとの日程】
(1)穀保町会館(土崎)／9月1日(火)から11月17日(火)までの第1・3火曜、14:00〜15:30
(2)アスク秋田シニアスポーツクラブ・鍼灸治療院(山王)／9月3日(木)から11月19日(木)までの第1・3木曜、10:00〜11:45
(3)外旭川地区コミセン／時間は10:00〜11:30。［1］9月2日(水)から11月18日(水)までの第1・3水曜　［2］9月9日(水)・30日(水)、10月14日(水)・28日(水)、11月11日(水)・25日(水)
(4)中通地域包括支援センター／9月9日(水)・30日(水)、10月14日(水)・28日(水)、11月11日(水)・25日(水)、14:00〜15:30
(5)土崎みなと歴史伝承館／9月10日(木)・17日(木)、10月8日(木)・22日(木)、11月12日(木)・26日(木)、10:00〜11:30
(6)東地区コミセン／9月10日(木)から11月26日(木)までの第2・4木曜、10:00〜11:30
(7)河辺総合福祉交流センター／9月10日(木)から11月26日(木)までの第2・4木曜、13:30〜15:00

セレクト型〜内容で選ぼう

◆ポールウオーキング教室
両手に2本のポールを持って歩く運動です。
【日時】8月29日(土)と9月12日(土)から11月14日(土)までの第2・4土曜、14:00〜15:30
【会場】東地区コミセン
申し込み／あきたポールウオーキングクラブtel090-9744-6421(16:00〜)

◆筋トレ、世代間交流
【日時】8月31日(月)、9月14日(月)・28日(月)、10月5日(月)・19日(月)、11月2日(月)、9:00〜10:30
【会場】秋田リハビリテーション学院(茨島)
申し込み／同学院tel(865)0188

◆テーブルゲームで認知症予防
ボードゲーム、カードゲームなどの机の上で遊ぶゲームです。
申し込み／YOLUBEtel090-2841-3926
会場が泉地区コミセン
　▼(1)9月1日(火)・15日(火)、10月6日(火)・20日(火)、11月10日(火)・24日(火)、10:00〜12:00
　▼(2)9月10日(木)・17日(木)、10月1日(木)・15日(木)、11月5日(木)・19日(木)、14:00〜16:00
会場が河辺総合福祉交流センター
　▼(1)9月1日(火)・15日(火)、10月6日(火)・20日(火)、11月10日(火)・24日(火)、14:00〜16:00
　▼(2)9月10日(木)・17日(木)、10月1日(木)・15日(木)、11月5日(木)・19日(木)、10:00〜12:00

◆認知症予防のための料理教室
【日時】9月1日(火)・9日(水)、10月6日(火)・14日(水)、11月2日(月)・11日(水)、10:00〜14:00
【会場】北部市民SC
【参加費など】各500〜1,000円程度
申し込み／8月10日(月)9:00からペコリーナtel070-5327-0141