◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
◆広報ID番号のついている記事は、市ホームページから詳しくご覧になれます。

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＊市関連以外の掲載事業は、市が推奨するものではありません。参加内容は、主催者に事前によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます。

健康のつどい　関連イベント参加者募集

■フリーマーケット　10月12日(月)10:00〜　出店者募集
　ソユースタジアム前で開催するフリーマーケットの出店者を募集します。
出店料(1区画)／フリーマーケット1,000円、特産品販売テント2,000円
募集区画／30区画(先着)
申し込み／下記コードを読み込み、申込用紙をダウンロードの上、9月25日(金)まで秋田市スポーツ協会へ
問い合わせ／tel(896)5331

スポーツ協会

■カヌー体験会　10月12日(月)10:00〜
対象／小・中学生/定員(抽選)15人
【会場】雄物川(茨島)
申し込み／
Eメールで件名を「カヌー体験申込」として、参加者全員の氏名・学校名・年齢、保護者の代表の連絡先を9月4日(金)から16日(水)までスポーツ振興課へお知らせください
【eメール】ro-edsp@city.akita.lg.jp
問い合わせ／tel(888)5611

■グラウンド・ゴルフ交流大会　10月12日(月)8:30〜
【会場】太平山リゾート公園グラウンド・ゴルフ場
【参加費など】1人1,000円(団体戦1チーム500円)　
申し込み／同グラウンド・ゴルフ場にある申込用紙に参加費を添えて、10月2日(金)16:00まで申し込みを
問い合わせ／秋田市グラウンド・ゴルフ協会の幸村さんtel090-8924-2822

食生活の改善を！

ナッツ・ヤサイカレーチキン付セット
【ベジランチ協力店/インドレストランPeacock(八橋)】

9月は食生活改善普及運動月間です。食生活を見直して、丈夫なからだと心を育(はぐく)みましょう。
問い合わせ／保健予防課tel(883)1178
◆食事をおいしくバランスよく
　毎日の食事で主食・主菜・副菜をそろえて、からだに必要な栄養素をバランスよくとろう。
◆おいしく減塩
　だし、柑橘(かんきつ)類、香辛料などで旨味(うまみ)や香りを活かしておいしく減塩しよう。
◆毎日、果物と牛乳・乳製品を
　1日にとりたい果物の量は200ｇ。牛乳・乳製品は、毎日とる習慣を。
◆毎日プラス1皿の野菜
　1日に350ｇ以上の野菜をとろう。野菜を1皿プラスしよう。

ベジランチ協力店へ行こう♪
　ランチタイムに1食あたり70ｇ以上の野菜を使ったメニューを提供しています。野菜をたっぷりとって生活習慣病の予防を！協力店は下記コードから。

協力店一覧

市民健康フォーラム

日時／10月17日(土)10:00〜15:00
会場／アルヴェ2階多目的ホール
＊参加無料　＊直接会場へ
　健康情報コーナー、野菜の配布、ヨガ、講演など、気軽に参加できる健康づくりのイベントです。
●やさしいヨガタイム　＊要申込＊
　講師はヨガインストラクターの重久 愛(いつみ)さん。
時間／10:00〜10:40　先着／15人
申し込み／9月7日(月)から保健総務課tel(883)1170
●無理なく続く、生活の中の運動習慣　＊要申込＊
　秋田大学大学院教授の若狭正彦さんが講演します。
時間／13:20〜14:50　先着／100人
申し込み／9月15日(火)から保健総務課tel(883)1170

はつらつくらぶ

無理なく楽しく介護予防。年を重ねても、健康的な毎日を過ごすために参加してみませんか。
対象／原則全日程参加でき、初めてはつらつくらぶに参加する65歳以上

地域型はつらつくらぶ

(1)(3)はいすに座って行う全身運動(チェアバレエ)、(2)(4)は体幹運動やストレッチを行います。
申し込み／
(1)(3)はH&A MOVEMENT Studio　tel070-6950-6138
(2)(4)はM'sスポーツクラブ　tel070-5325-2412
(1)会場がウェルビューいずみ
【日時】10月から12月までの第1・3木曜、9:30〜11:00
(2)会場が金足地区コミセン
【日時】10月1日(木)・15日(木)・29日（木）、11月19日(木)、12月3日(木)・17日(木)、13:30〜15:00
(3)会場が飯島南地区コミセン
【日時】10月から12月までの第1・3火曜、10:00〜11:30
(4)会場がM'sスポーツクラブ御所野教室
【日時】10月9日(金)・23日(金)、11月6日(金)・20日(金)、12月4日(金)・18日(金)、13:30〜15:00

セレクト型はつらつくらぶ

運動以外の教室もあります。自分に合った教室を選びませんか。
◆会場がM'sスポーツクラブ土崎教室
エアートランポリンなど。
【日時】9月16日(水)・30日(水)、10月14日(水)・28日(水)、11月11日(水)・18日(水)、13:30〜15:00
申し込み／M'sスポーツクラブtel070-5325-2412
◆会場がメディック薬局(新屋)
口腔ケア、筋力トレーニングなど。
【日時】10月16日(金)・30日(金)、11月13日(金)・27日(金)、12月11日(金)・25日(金)、13:30〜15:00
申し込み／バイタルケア秋田南tel(853)4576
◆会場が牛島小学校ミーティングルーム
eスポーツ(コンピューターゲームで対戦する競技)など。
【日時】10月20日(火)・27日(火)、11月10日(火)・24日(火)、12月8日(火)・22日(火)、10:00〜11:30
申し込み／e Social Cue株式会社　tel080-4834-4948

いきいきサロン

対象は65歳以上。
◆秋風を歌う会
【日時】9月10日(木)10:00〜12:00
【会場】飯島老人いこいの家
問い合わせ／tel(845)3692
◆いきいきシニア体操
持ち物／フェイスタオル
【日時】9月18日(金)10:00〜11:30
【会場】西部市民SC
問い合わせ／秋田市社会福祉協議会tel(862)7445

サンライフの教室

対象／19歳以上/いずれも先着で(1)16人、(2)10人、(3)30人
【会場】サンライフ秋田
申し込み／9月5日(土)10:00からサンライフtel(863)1391
(1)エンジョイ！ビニールバレーボール
【日時】10月8日(木)10:30〜12:00
【参加費など】1,000円
(2)はじめてのいすヨガ
【日時】10月19日(月)10:00〜11:00
【参加費など】1,000円
(3)水中ではじけよう♪AQUA ZUMBA(アクアズンバ)(R)
水中でラテンのリズムに乗って、楽しく踊りながら運動しよう！
【日時】10月30日(金)10:45〜11:45
【参加費など】1,000円

一つ森公園で運動しよう！

◆ウオーキング教室
正しい歩き方で一つ森公園内をウオーキング。先着／20人
【日時】9月28日(月)9:30〜11:00
【会場】一つ森公園内(雨天時は、一つ森コミュニティ体育館)
申し込み／9月5日(土)10:00から一つ森コミュニティ体育館tel(831)8300

◆老若男女ビニールバレーボール交流会(8人制)
定員(抽選)／フリーの部12チーム、60歳以上の部8チーム
【日時】10月23日(金)9:00〜
【会場】一つ森コミュニティ体育館
申し込み／9月5日(土)10:00から26日(土)16:00まで、同体育館にある申込書(ホームページからダウンロードも可)を直接体育館受付へ
【HP】https://www.akita-sousin.or.jp
問い合わせ／秋田市総合振興公社tel(829)0221

お子さん・妊婦さんのインフル予防接種に助成

お子さんと妊婦さんを対象に、インフルエンザの予防接種費用を一部助成します(2月28日(日)接種分まで)。接種開始時期や予約の要否は、医療機関にご確認ください。
広報ID番号1026629
対象／秋田市に住民登録があり、次のいずれかに該当するかた。
(1)1回目の接種日時点で生後6カ月〜中学生　(2)妊婦さん
助成額／1回あたり上限1,000円(12歳以下は2回まで、13歳以上と妊婦さんは1回、子どもの経鼻接種ワクチンは1回)
＊医療機関で助成額を差し引いた額をお支払いください。
＊協力医療機関以外での接種は、料金を全額支払った後、健康管理課(八橋の市保健所内)で、3月31日(水)まで手続きしてください。市ホームページから電子申請でも手続きできます。
問い合わせ／健康管理課tel(883)1179

学校開放スポーツ教室

時間は19:00から約2時間。会場は各小学校の体育館。小・中学生は保護者同伴。時間など詳しくはお問い合わせください。
問い合わせ／スポーツ振興課tel(888)5611
【開催日程と会場(小学校)と種目】
・10月7日(水)／岩見三内〈モルック〉
・10月14日(水)／八橋〈ラダーゲッター・ボッチャ〉、飯島〈フロアカーリング〉、河辺〈ディスコン〉
・10月21日(水)／旭川〈モルック〉、日新〈8人制バレー・ラダーゲッター〉、下新城・雄和〈フロアカーリング〉、港北〈フロアカーリング・ラダーゲッター〉
・10月28日(水)／八橋・勝平〈ラダーゲッター・ボッチャ〉、東〈フロアカーリング〉、土崎〈フロアカーリング・ボッチャ・ミニテニス〉、雄和〈スナッグゴルフ〉
・11月11日(水)・18日(水)／築山〈ラダーゲッター・ボッチャ〉

ヘルスアップ教室

生活習慣病予防の講話と、室内でできる簡単なエクササイズ。
対象／秋田市国民健康保険に加入している40〜74歳/先着25人
【日時】9月18日(金)13:30〜15:00
【会場】市保健センター(八橋)
申し込み／9月7日(月)から下記コードを読み込むか、電話で特定健診課tel(888)5636

ヘルスアップ

やさしい健康体操

会場は中央市民SC(市役所3階)で、(1)が音楽室4、(2)が和室。
先着／各20人
申し込み／9月9日(水)9:00から中央市民SCtel(888)5654
(1)誰でもできるストレッチとダンス
【日時】10月1日(木)10:00〜11:30
(2)誰でもできるヨーガ
【日時】10月9日(金)10:00〜11:30

今日からできる姿勢と歩き方講座

デューク更家公認ウオーキングスタイリストのSAYAKA(さやか)さんが講師です。先着／20人
【日時】9月29日(火)10:00〜11:30
【会場】南部市民SC別館
申し込み／9月7日(月)9:00から南部市民SC別館tel(853)5735

DISCO WORLD(ディスコワールド)

ディスコサウンドに乗って、年齢・体力を問わずに楽しめる、ダンスフィットネスエクササイズ。
対象／高校生以上/先着25人
【日時】10月8日(木)・15日(木)・22日(木)、19:00〜20:30
【会場】北部市民SC
申し込み／9月7日(月)9:00から北部市民SCtel(893)5969

鬱(うつ)克服の講話会

鬱を克服した講師が、ご自身の体験を語ります。先着／40人
【日時】9月30日(水)13:30〜15:00
【会場】中央市民SC洋室4(市役所3階)
申し込み／9月7日(月)9:00から中央市民SCtel(888)5654

ザ・ブーンの健康増進教室

クアドーム ザ・ブーンで、10:50〜12:15にストレッチ＆水中歩行、12:30〜13:30に水泳を行います。
◆1日コース
【日時】10月の毎週火・金曜
【参加費など】各600円(入館料別)
◆秋田駅東口から9:45発のバス送迎付きコース(要申込)
【日時】10月の毎週金曜
【参加費など】各1,385円(入館料込)
申し込み／9月25日(金)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

はずむ！スポーツ都市
市民スポーツ祭

◆陸上
【日時】10月10日(土)・11日(日)9:30〜
【会場】県立中央公園県営陸上競技場
【参加費など】1,500円(小学生1,000円)
申し込み／9月22日(火)まで秋田市陸上競技協会の五十嵐さんtel090-6789-7892
◆ソフトテニス
【日時】中学生＝10月10日(土)、小学生・一般＝12日(月)、両日9:00〜
【会場】八橋テニスコート
【参加費など】1ペア1,000円(小学生500円)
申し込み／9月25日(金)まで秋田市ソフトテニス連盟の三浦さんtel090-7337-6918
◆ゲートボール
【日時】10月11日(日)8:30〜
【会場】勝平ゲートボール場
申し込み／10月5日(月)まで秋田市ゲートボール協会の小森さんtel(834)7333
◆弓道
【日時と会場】
成年の部＝10月12日(月)9:30〜／一つ森公園弓道場
少年の部＝11月1日(日)9:00〜／県立武道館弓道場
申し込み／成年の部は9月28日(月)、少年の部は10月18日(日)まで、Eメールで秋田市弓道連盟の小松原さん
【eメール】onoba693@cna.ne.jp
問い合わせ／tel090-9033-0910
◆バスケットボール
【日時と会場】
　10月17日(土)・24日(土)、11月1日(日)、9:00〜／北部市民SC
　11月23日(月)9:00〜／CNAアリーナ★あきた
【参加費など】1人3,000円と審判協力金1チーム12,000円
申し込み／9月25日(金)まで秋田市バスケットボール協会の細谷さんtel090-6780-2925
◆柔道
【日時】10月18日(日)9:00〜
【会場】県立武道館柔道場
【参加費など】1,200円(小・中学生1,000円)
申し込み／9月20日(日)まで秋田市柔道連盟の藤原さんtel(873)2689
◆テニス(ミックスダブルス)
【日時】10月18日(日)9:00〜
【会場】八橋テニスコート
【参加費など】1ペア4,000円
申し込み／10月4日(日)まで秋田市テニス協会の渡部さんtel090-2360-5518
◆ソフトボール
【日時】10月24日(土)・25日(日)、9:00〜
【会場】勝平市民グラウンド
【参加費など】1チーム6,000円
申し込み／10月15日(木)まで秋田市ソフトボール協会の高野さんtel090-3129-4232

市立病院の教室

【会場】市立病院5階講堂
問い合わせ／医事課tel0570-01-4171
◆糖尿病教室
【日時】9月8日(火)13:30〜15:00
◆腎不全教室
【日時】9月8日(火)15:30〜16:00
◆呼吸教室
【日時】9月10日(木)13:30〜14:10
◆笑顔カフェ(認知症カフェ)
【日時】9月24日(木)14:00〜15:00
◆みんなの健康広場
ロコモ(足腰の衰え)の予防やリハビリについて学びます。
【日時】9月25日(金)14:00〜15:00
◆肝臓教室
【日時】10月6日(火)14:00〜15:00

サンライフ秋田「運動と趣味の教室」

●対象は19歳以上のかた。「◎」印は女性のみ　●内容はホームページ(下記コード)でも
●申し込みは先着順で、9月5日(土)10:00からサンライフ秋田(八橋)へ。tel(863)1391

｢＊｣は別途材料費などが必要です。


サンライフ

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