◆料金の記載がないものは無料です　◆申込方法がないものは直接会場へ
◆広報ID番号のついている記事は、市ホームページから詳しくご覧になれます。

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＊市関連以外の掲載事業は、市が推奨するものではありません。内容は主催者によくご確認ください。生じたトラブルに関して、市は責任を負いかねます

元気な自分を取り戻そう！
「通所C」を利用してみませんか

　「通所C」とは、専門職の指導を受けながら、3カ月間、運動・口腔機能の向上、栄養改善といった一人一人に合った介護予防プログラムを行い、元気な自分を取り戻すことを応援するサービスです。
　申し込みは、お住まいの地域の地域包括支援センターへ。体の衰えが気になってきたというかたは、ぜひご相談ください。
問い合わせ／長寿福祉課tel(888)5668

対象
要支援1・2の認定を受けている、または日常生活に支障がある65歳以上で対象と認められたかた対象
利用回数
運動12回(週1回)、栄養・口腔6回(月2回)
利用料金
1回あたりのプログラム／1種類230円、複合260円

ウオーキング教室

講師は健康運動指導士の三浦麻衣子さん。「いつまでも歩ける体づくりのヒント」をテーマに講話と実技を行います。
対象／65歳以上/先着30人
【日時】11月16日(月)10:30〜11:30
【会場】CNAアリーナ★あきた
申し込み／10月5日(月)から30日(金)まで保健予防課tel(883)1178

はつらつくらぶ

気軽に楽しく介護予防♪
対象／原則全日程参加でき、初めてはつらつくらぶに参加する65歳以上
◆地域型
筋力向上トレーニングやストレッチを行います。
申し込み／秋田中央接骨院tel(834)8513
(1)会場が太平地区コミセン
【日時】11月から1月までの第2・4火曜、13:00〜14:30
(2)会場が旭川地区コミセン
【日時】11月13日(金)・27日(金)、12月4日(金)・18日(金)、1月8日(金)・22日(金)、13:00〜14:30
◆セレクト型
(1)筋力トレーニング、世代間交流
【日時】11月16日(月)・30日(月)、12月14日(月)・28日(月)、1月18日(月)、2月1日(月)、9:00〜10:30
【会場】秋田リハビリテーション学院(茨島一丁目)
申し込み／同学院tel(865)0188
(2)筋力トレーニング、ストレッチ
【日時】12月2日(水)・16日(水)、1月13日(水)・27日(水)、2月3日(水)・17日(水)、12:30〜14:00
【会場】牛島小学校ミーティングルーム
申し込み／西部ワンズライフtel(827)3557

市立病院の教室

【会場】市立病院5階講堂
問い合わせ／医事課tel0570-01-4171
◆呼吸教室
【日時】10月8日(木)13:30〜14:10
◆糖尿病教室
【日時】10月13日(火)13:30〜15:00
◆腎不全教室
【日時】10月13日(火)15:30〜16:00
◆がんサポート教室
　大切な存在を失ったかたとの関わり方、セルフケアについて。
【日時】10月19日(月)13:30〜16:00
◆みんなの健康広場
　乳がん、婦人科がんについて。
【日時】10月23日(金)14:00〜15:00

市立秋田総合病院 病院祭

【日時】10月17日(土)9:00〜12:30
【会場】市立病院
◆体験コーナー(手術機器操作体験、キッズファーマシー)
◆健康相談・測定(骨密度、血管年齢、フレイルチェックなど)
◆はたらく車(写真撮影、子ども用ミニ制服も)
◆演奏会(山王中学校吹奏楽部)
◆野菜や果物の販売、パンや飲み物のキッチンカーも
◆手術ロボット操作体験〈要申込〉…対象は中学生以上。定員(抽選)15人。電話かEメールで申し込みが必要です。詳しくは病院ホームページをご覧ください
【HP】https://akita-city-hospital.jp
問い合わせ／市立病院総務課tel0570-01-4171

…同日開催…
◆市立病院病児保育園あすなろ園開放
対象／病児保育の利用を考えている保護者とそのお子さん/先着各5組
時間／9:30〜10:00、10:10〜10:40、10:50〜11:20、11:30〜12:00
申し込み／病児保育園あすなろtel(883)1520(平日9:00〜17:00)

高齢者のインフル・新型コロナ予防接種

10月からのインフルエンザワクチン(2月28日(日)まで)と新型コロナワクチン(3月31日(水)まで)の接種費の一部を公費負担します(市と契約した医療機関での接種に限る)。予約の要否は、医療機関にご確認ください。
広報ID番号　インフル＝1005581　新型コロナ＝1041873
対象／秋田市に住民登録があり、次のいずれかに該当するかた
(1)接種日に65歳以上
(2)接種日に60〜64歳で、心臓、じん臓、呼吸器の機能またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫機能に障がいがあり、身体障害者手帳1級相当のかた
接種日の持ち物／本人確認書類(マイナンバーカードなど)。(2)のかたは身体障害者手帳の写し(氏名・障がい名・等級が分かる部分)も
自己負担額／医療機関ごとに異なる接種料金から、次の公費負担額を差し引いた額をお支払いください
【公費負担額】
■課税世帯のかた
　インフル＝2,713円
　新型コロナ＝7,893円
■世帯全員が非課税のかた
　インフル＝3,313円
　新型コロナ＝8,893円
…予防接種用の非課税証明書(※)、介護保険料額決定(変更)通知書、介護保険負担限度額認定証のいずれかを、接種日にお持ちください
※非課税証明書は窓口で「予防接種用」と伝えると無料です(コンビニ交付不可)。
■生活保護受給者
　全額助成します。「医療のしおり」を、接種日にお持ちください
問い合わせ／
　予防接種について　健康管理課tel(883)1179
　非課税証明書について　市民税課tel(888)5473

予防接種は計画的に

お子さん、高齢者、妊婦さんは年齢や妊娠周期などによって定期の予防接種を受けることができます。特にお子さんは接種の種類が多いので、母子健康手帳で接種歴を確認し、計画的に受けましょう。
＊里帰り出産や入院、進学などで一時的に県外に滞在し、県外の医療機関で接種する場合は、接種前に「予防接種実施依頼書」の発行が必要です。発行まで2週間程度かかりますので、お早めに健康管理課(八橋)へ申請してください。市ホームページから電子申請もできます。
広報ID番号1005579
問い合わせ／健康管理課tel(883)1179

はずむ！スポーツ都市　市民スポーツ祭

◆銃剣道
【日時】11月8日(日)9:30〜
【会場】港北地区コミセン
申し込み／10月16日(金)まで秋田市銃剣道連盟の上杉さんtel090-8781-9073
◆8人制バレーボール
【日時】11月25日(水)9:30〜
【会場】CNAアリーナ★あきた
【参加費など】1チーム5,000円
申し込み／11月10日(火)まで秋田市8人制バレーボール連盟の伊藤さんtel080-1800-7126
◆フロアカーリング
【日時】12月5日(土)9:30〜
【会場】北部市民SC体育館
【参加費など】1チーム1,000円
申し込み／11月14日(土)まで秋田市フロアカーリング協会の鈴木さんtel090-3362-0558

はずむ！スポーツ都市　ラジオ体操コンクール

ラジオ体操第1を行い、世代別に優秀者を表彰します。先着／50人
【日時】11月1日(日)14:00〜
【会場】中央市民SC多目的ホール(市役所3階)
申し込み／10月5日(月)から電話かEメールで氏名と年齢を秋田市ラジオ体操連盟の関谷さんへ。tel090-1492-6913
【eメール】m.91012086226@gmail.com

野球少年向け投球障害予防教室

秋田大学医学部の教授や医師らが超音波によるメディカルチェックやストレッチ、投球指導を行います(1チーム1時間程度)。
対象／野球スポーツ少年団員(保護者、指導者同伴可)/先着200人
【日時】11月3日(火)9:00〜16:00
【会場】CNAアリーナ★あきた
申し込み／チームごとに下記コードから
問い合わせ／秋田大学医学部保健学科の菊地さんtel(884)6530

投球障害予防

ザ・ブーンの健康増進教室

クアドーム ザ・ブーンで、10:50〜12:15にストレッチ＆水中歩行、12:30〜13:30に水泳を行います。
◆1日コース
　11月10日(火)から27日(金)までの毎週火・金曜。
【参加費など】各600円(入館料別)
◆秋田駅東口から9:45発のバス送迎付きコース(要申込)
　11月13日(金)・20日(金)・27日(金)。
【参加費など】各1,385円(入館料込)
申し込み／10月30日(金)9:00からザ・ブーンtel(827)2301

ZUMBA(ズンバ)(R)で踊ろう！

ラテン系の音楽に合わせて踊るダンスエクササイズ。
対象／市内に在住または通勤・通学しているかた/先着18人
【日時】11月17日(火)・24日(火)、18:15〜19:30
【会場】CNAアリーナ★あきた
申し込み／10月27日(火)から(初日は39歳以下のみ)生涯学習室tel(888)5810

サンライフの教室

対象／19歳以上/いずれも先着。(1)は16人、(2)は15人
【会場】サンライフ秋田
申し込み／10月3日(土)10:00からサンライフtel(863)1391
(1)エンジョイ！ビニールバレーボール
【日時】10月29日(木)10:30〜12:00
【参加費など】1,000円
(2)自分でできる！足つぼマッサージ
【日時】11月11日(水)・25日(水)、10:00〜12:00
【参加費など】3,000円

聞こえ・脳の健康度チェック

中年期以降にみられる耳の聞こえにくさは、認知症の発症リスクを高める可能性があることが、さまざまな研究から分かってきました。
秋田大学高齢者医療先端研究センターと協力し、聴力と認知機能に関する検査を行います(おおむね40分)。ご自身の状態をチェックしてみませんか。先着／120人
【日時】11月10日(火)から12日(木)まで、9:45〜12:00、13:30〜15:45
【会場】市役所2階会議室(1階市民ホールで受け付け)
申し込み／10月5日(月)から長寿福祉課tel(888)5668

いきいきサロン

対象は65歳以上。動きやすい服装でどうぞ。
◆ウクレレ漫談
【日時】10月10日(土)10:30〜12:00
【会場】飯島老人いこいの家
問い合わせ／tel(845)3692
◆いきいきシニア体操
持ち物／フェイスタオル
【日時】10月16日(金)10:00〜11:30
【会場】西部市民SC
問い合わせ／秋田市社会福祉協議会tel(862)7445

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