高血圧

　高血圧は自覚症状がほとんどなく、症状がないからといってそのままにしておくと、動脈硬化が進行して、脳卒中や心臓病、腎臓病など命にかかわる病気の危険性が高まります。
　自己判断で管理するのは危険です。一度、かかりつけ医を受診し、ご自身の血圧について相談しましょう。

◆高血圧と判定される基準

　日本高血圧学会では、診察室での収縮期血圧(上の血圧)が140mmHg以上、または拡張期血圧(下の血圧)が90mmHg以上の場合を高血圧としていて、自宅で測る場合は、それより5mmHg低い基準が用いられています。

◆血圧を測りましょう！

　血圧はいろいろな条件で変動するため、「家庭血圧」は大切な情報です。日頃から家庭で血圧を測定していれば、普段の状態や変化を捉えることができます。血圧を測ることを習慣にしましょう。
〈家庭での血圧測定のポイント〉
■朝は起床後1時間以内、排尿後、服薬前、朝食前、夜は就寝前に測定
■測定前1〜2分は安静に
■できるだけ毎日決まった時間に測定し、値は記録しましょう
■血圧計は説明書に沿って、正しく使用しましょう

◆特定健診を受けましょう！

　特定健診は、生活習慣病を予防するために、血圧測定や血液検査などを実施します。40歳以上のかたは、年に1回特定健診を受けて健康状態を確認しましょう。
●問い合わせ
　特定健診課tel(888)5636