壮年期（25〜44歳ころ）

（第６章　第２節 ライフステージ別の市民の取り組みと健康指標）

健康あきた市２１

最終更新　2003.12.09

ライフステージの特徴

　仕事や子育てに忙しく職場や家庭、地域の中でも活動的な反面、ストレスが増大する時期です。妊娠、出産、子育てを通して健康問題を考え、自分の生活習慣を見直す時期です。

目　標

生活習慣をもう一度見直し、積極的に健康づくりに取り組みましょう。

市民の取り組み

（栄養・食生活）

（身体活動・運動）

（こころの健康づくり）

（たばこ）

（アルコール）

（歯の健康）

（糖尿病・循環器病・がん）

目標達成のための主な目標値（再掲）

目　標　項　目 平成14年度 平成22年度
肥満者の割合 男性 26.9％ 15％以下
食事に気をつけている人の割合 男性 73.1％
女性 80.7％		 100％
朝食を欠食する人の割合 男性 27.3％ 男性 15％以下
栄養所要量を知っている人の割合 男性 23.4％
女性 32.6％		 50％以上
栄養成分表示を参考にしている人の割合 40.1％ 60％以上
外食栄養成分表示やヘルシーメニューが整っていると思う人の割合 38.9％ 50％以上
食生活に満足している人の割合 72.6％ 90％以上
エネルギー摂取量の充足率 （成人1人1日当たりの平均） 女性
40〜49歳 116％		 100％±10％
脂肪エネルギー比率 （成人1人1日当たりの平均） 女性
20〜29歳 26.5％
30〜39歳 27.5％
40〜49歳 26.3％		 20〜25％
野菜の摂取量（成人1人1日当たりの平均） 343ｇ 350ｇ以上
運動している人の割合 32.7％ 40％
日常生活における歩数 6731歩 8000歩以上
仲間がいないという理由から運動しない人の割合 18.3％ 15％
十分に睡眠がとれていない人の割合 38.2％ 34％
睡眠を得るためにお酒を飲む人の割合 26.1％ 23％
いつもストレスを感じている人の割合 25.0％ 22％
たばこを吸う時に周囲に気をつかわない人の割合 6.8％ 0％
多量飲酒者の割合 男性　12.5％ 10％以下
定期的に歯科健診を受けている人の割合 48.9％ 60％
歯間部清掃用器具（歯間ブラシ、デンタルフロス等）を使用している人の割合 29.5％ 50％以上
歯科医で定期的に歯石をとっている人の割合 10.9％ 30％以上
健康診査受診率 39.3％ 50％
胃がん検診受診率 16.8％ 20％
大腸がん検診受診率 14.9％ 18％
子宮がん検診受診率 12.6％ 15％
乳がん検診受診率 9.0％ 11％
肺がん検診受診率 5.9％ 7％

今後の秋田市の取り組み

  1. 外食栄養成分表示やヘルシーメニュー提供店の拡大など、食環境の整備をすすめます。
  2. 運動習慣を身につけるために、職域での運動指導を支援します。
  3. 時間がなくても、気軽にできる運動を紹介します。
  4. お酒に頼らない適切な睡眠について、知識の普及をはかります。
  5. ストレスとの付き合い方や解消法等について、働く人に呼びかけます。
  6. たばこやアルコールが健康に及ぼす影響についての知識や相談窓口について情報提供します。また、禁煙希望者への支援を行います。
  7. 歯科健診を受診し歯周病を予防できるよう、啓蒙・普及につとめます。
  8. 歯周病予防の正しい知識が持てるよう、健康教育の充実につとめます。
  9. がん検診・健康診査の受診率向上につとめます。

＜お問い合わせ先＞

秋田市保健所保健総務課
郵便番号 ０１０−０９７６
住所 秋田市八橋南一丁目８番３号
ＴＥＬ ０１８−８８３−１１７０
ＦＡＸ ０１８−８８３−１１７１
Ｅ−Ｍail ro-hlmn@city.akita.akita.jp

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