少年期（５～14歳ころ）

（第６章　第２節ライフステージ別の市民の取り組みと健康指標）

健康あきた市２１

最終更新　2003.12.09

ライフステージの特徴

　基礎体力も徐々に身に付き、こころとからだが成長する大切な時期であり、また、基本的な生活習慣が確立される時期ともいえます。
　飲酒やたばこ、薬物などに好奇心を持ちはじめ、学校や地域、家庭とのチームワークによる見守りや予防のための環境づくりが必要な時期です。

目　標

望ましい生活習慣の知識や方法を学び、正しい生活リズムを身につけましょう。

市民の取り組み

（栄養・食生活）

食べすぎ、太りすぎに気をつけ、健康管理をしましょう。
食事内容が充実するよう配慮して作りましょう。
食事とおやつの時間は規則的にし、食生活リズムを整えましょう。
好き嫌いをなくし、食事は量・質ともに確保できるようにしましょう。

（身体活動・運動）

からだを動かす楽しさを知り、運動の大切さを実感しましょう。

（こころの健康づくり）

十分な睡眠をとり、生活リズムを整えましょう。

（たばこ）

たばこが健康に及ぼす影響について学びましょう。
子どもの周囲ではたばこを吸わないようにしましょう。
好奇心からたばこを吸わないように、家族で話をする機会を持ちましょう。
地域全体で未成年の喫煙を防ぐ意識を高めましょう。

（アルコール）

アルコールが健康に及ぼす影響について学びましょう。
周囲の大人が未成年者に飲酒を勧めないようにしましょう。
地域全体で未成年者の飲酒を防ぐ意識を高めましょう。

（歯の健康）

歯磨き習慣を身につけましょう。
定期的に受診しましょう。
自分の歯に関心を持ち大切にしましょう。

目標達成のための主な目標値（再掲）

目　標　項　目	平成14年度	平成22年度
小学生の肥満児の割合	男子 12.5％女子 8.5％	男子 7％以下女子 7％以下
中学生の肥満児の割合	男子 10.0％女子 8.5％	男子 7％以下女子 7％以下
朝食を欠食している子どもの割合	13～15歳 4.4％	0％
栄養バランスのとれている子どもの割合	71.4％	90％以上
間食の時間が決まっている子どもの割合	4～6歳 59.1％	80％以上
牛乳、乳製品を毎日摂っている子どもの割合	71.4％	90％以上
週３回以上からだを動かす子どもの割合	7～12歳　77.1％	90％以上
子どもが睡眠不足だと感じている親の割合	4～6歳 10.0％ 7～12歳 25.5％	14.0％ 22.0％
未成年者の喫煙率	15歳以下 0.6％	0％
子どもへのたばこの害に特に配慮していない人の割合	26.7％	0％
未成年者の飲酒経験	15歳以下　19.6％	0％
12歳児におけるＤＭＦ歯数	12歳　3.27本	1.7本以下
健診や治療で歯科受診している人の割合	13～15歳　51.4％	75％以上

今後の秋田市の取り組み

子どもに食の体験学習が楽しくできる機会を提供するとともに、親に対して食事に関する正しい知識を普及していきます。
親が運動の大切さを理解できるように、情報提供していきます。
身近な場所で、運動や身体活動ができるように、参加を促します。
十分な睡眠や生活リズムについての知識の普及につとめます。
未成年者の喫煙、飲酒を防止するために、たばこやアルコールが健康に及ぼす影響について知識を提供します。
自分の歯に関心が持てるよう普及・啓発につとめます。

＜お問い合わせ先＞

秋田市保健所保健総務課
郵便番号	０１０－０９７６
住所	秋田市八橋南一丁目８番３号
ＴＥＬ	０１８－８８３－１１７０
ＦＡＸ	０１８－８８３－１１７１
Ｅ－Ｍail	ro-hlmn@city.akita.akita.jp

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